夏秋之交，人们食用一些寒凉的瓜果等食品来降暑的同时，也容易导致一些胃肠疾病的发生。中医认为寒邪易袭脾胃，伤及中阳，从而导致腹痛。

湖北省中医院推拿康复科季冰天副教授介绍了一种中医方法，采用按摩腹部法及按摩中脘、神阙、足三里穴等穴，可有效缓解拉肚子、呕心、食欲不佳等不适。

取坐位或仰卧位。双手掌重叠，以神阙穴为圆心，顺时针进行摩腹5至10分钟；

右手中指端点揉天枢、中脘3到5分钟，两手拇指稍用力按压两足三里穴1到3分钟。记者祁燕

(武汉晚报)