秋季气候干燥，许多人出现皮肤紧绷、干燥，甚至出现脱皮、瘙痒、长斑、过敏、长包等不适症状。原武汉市中医医院皮肤科主任医师戴蜀平表示，秋季养颜护肤有“三宝”：清淡饮食、不熬夜、保持好心情。

近日，在武汉蔡甸大街济和医院中医堂开业义诊现场，不少市民询问秋季皮肤问题。戴蜀平主任医师说，秋季气候干燥、凉爽，会导致皮脂腺和汗腺分泌异常，皮肤表面就变得干燥、粗糙。皮肤细胞主要在晚上10点到凌晨4点进行新陈代谢，如果经常熬夜，皮肤也会出现各种各样的问题。

人们常说怒伤肝，中医上认为肝主血。戴蜀平主任医师称，心情不好导致皮肤灰暗、易长斑的原因就在于此。

戴蜀平主任医师建议，秋季多吃一些青菜、莲藕、百合等清淡饮食，每天最好10点左右睡觉，保持愉悦的心情，同时注意防晒，是秋季养颜护肤的关键。

记者唐智峰

(武汉晚报)