身穿长及脚踝的羽绒服，43岁“冰山女”仍冻得瑟瑟发抖。湖北省中医院针灸科主任医师周仲瑜介绍，畏寒怕冷是阳虚的典型表现，从冬至时节开始内服膏方，同时进行针灸治疗，可为患者“驱散”冬季的寒冷。

冬进膏方有助于扶正固本

武汉连日最低气温跌破0℃，这对43岁的肖女士来说特别难熬。昨天，她裹着一件长及脚踝的长羽绒服，来到湖北省中医院针灸科主任医师周仲瑜的门诊，希望通过膏方进补能够让身体暖和起来。

民间有云，“冬令进补，来春打虎”。周仲瑜介绍，畏寒怕冷是阳虚体质的典型表现，门诊像肖女士这样的患者不在少数，冬季是补阳扶正之时，进补则以膏方为最佳。

她介绍，湖北省中医院针灸科有两款经典膏方“补肾壮腰膏”和“补肾舒筋膏”，是湖北名老中医李家康教授在家传秘方基础上，经过辨证立法、量体用药，精心调配而成，可起到补虚扶弱、抗衰延年、防病治病的功效，对肾虚、腰椎病、颈椎病、脊柱病变、慢性腰肌劳损、腰椎间盘突出症及老年性骨关节炎病有明显的调治效果。

周仲瑜介绍，膏方进补从冬至“一九”开始，到“九九”结束，若能同时配合针灸治疗、穴位敷贴和穴位注射，则可起到事半功倍的效果。

艾灸“三阴交”可调“三经”气血

湖北省中医院针灸科以阴阳调理灸为特色，阴阳调理灸又分为督灸、脐灸、药饼灸、药箱灸、药艾灸等常见类型。周仲瑜介绍，从取穴上来说，各种灸法选取的都是任脉和督脉上的穴位，可以提升人体正气，达到阴阳平衡的目的。其中，在三伏天和三九天两个特殊的时令施以阴阳调理灸，分别称为“三伏灸”和“三九灸”。

“冬季膝关节、肩关节冷痛，腰腹和四肢寒凉，这都是阳气不足的表现。”周仲瑜介绍，过去这种情况多见于老年人，如今年轻人越来越多，和过度贪凉有关。不少女性为了求美，冬天也只穿一条单裤，甚至故意把腰部和脚踝露在外面，这些行为都会导致阳气不足。阳气不足生寒，而寒凝则会导致疼痛。周仲瑜坦言，把秋裤扎进袜子里，才是对冬天最大的尊重。

周仲瑜说，针刺可以痛经止痛，艾灸可以温经散寒。针对畏寒怕冷的阳虚人群，灸法治疗有补肾、健脾、益气的作用，可以提升人体正气、护卫人体阳气以抵御寒气。

除了在医生指导下进行灸法治疗，市民也可以通过艾灸“三阴交”，达到养生保健目的。周仲瑜介绍，“三阴交”位于小腿内侧，踝关节上三寸。经常艾灸三阴交穴，可调补肝、脾、肾三经的气血。三经气血调，则先天之精旺盛，后天气血充足。

记者武叶通讯员胡梦

(武汉晚报)