冬季一天中温度起伏较大，记者从各医院获悉，上呼吸道感染的病患至少增加了三成。而感冒过后，咳嗽又开始正面出击……中医专家指出，中医祛痰不仅有经典方剂，还有“葵花点穴手”，多按相关穴位也能起到一定止咳化痰作用哟。

据《宋·太平惠民和剂局方》记载，痰湿的产生与脾胃运化能力下降有关，祛痰有一经典方剂——二陈汤，由法半夏、陈皮、茯苓、甘草、生姜、乌梅六味药组成，有燥湿化痰、理气和中之功。之所以称为“二陈”，是因为两味主药（法半夏和陈皮）都是年头越陈，效果越好。

法半夏有燥湿作用，可化痰湿；陈皮不仅理气化痰，还有燥湿和胃之功；配合乌梅敛肺止咳，生姜抑制半夏毒性，共同组成此化痰经验方。

武汉市中医院急诊科喻灿医师介绍，与方剂类似，我们身体上也有自带的“二陈汤”——丰隆、阴陵泉两个穴位。丰隆穴是化痰祛湿的经验取穴。

阴陵泉是足太阴脾经的穴位，具有健脾利湿的功效。两个穴位一起按揉，每天10分钟，力度均匀、柔和、渗透，就相当于服了身体自带的化痰汤，适用于平时头重身困、咳嗽痰多、口中黏腻、胸腹胀满、形体肥胖的痰湿之人。记者祁燕通讯员张姝

教你一招

阴陵泉穴

阴陵泉穴

(武汉晚报)