武汉晚报讯（记者刘璇通讯员谯玲玲）江城近日持续高温，各大游泳馆天天爆棚。与此同时，武汉各大医院骨科门诊收治的因游泳过度或是姿势不当造成“游泳肩”的市民比平常多了好几成。9日一早，32岁的杨先生就找到了武汉市第一医院骨科门诊，患上“游泳肩”的他连拿筷子都吃力。

杨先生家住积玉桥，结婚后肚子像吹气球一样鼓了起来，看到妻子“嫌弃”的眼神，杨先生决定减肥。从6月中旬开始，他每天都会到家附近的游泳馆游上2个小时。为了达到减肥效果，他游得很卖力，手臂酸了还是继续坚持。

一周前，他突然觉得肩膀酸痛，刚开始以为是空调吹的就没放在心上，没想到游了几天后肩膀越来越痛，以致手臂都抬不起来。“我肩痛，手也没法往后伸。”杨先生捂着肩膀向医生诉苦。接诊的骨运动医学科副主任医师凃峰诊断他为“游泳肩”。

“每年夏天，这类病人都要多个三四成。”凃峰说，游泳是一个用肩关节比较多的运动，动作过猛或者游泳过度，肌肉、关节的疲劳加上冷水的寒湿刺激，上岸后再被冷风一吹，就很容易引起肩部的炎症，导致里面的筋腱肿胀，做抬手动作时，肿胀的筋腱就会因顶住周围的骨头而互相摩擦产生疼痛。如果不加注意继续下去，可能会造成肩袖撕裂。

凃峰说，如果游泳完后出现肩痛，手臂上举无力，感觉好像被人扯住了袖子一样，就要小心“游泳肩”，暂停游泳，休息2-3周。他提醒，游泳前热身运动很重要。让肩关节部位的软组织以及肌肉慢慢舒展开，避免拉伤。

(武汉晚报)