心脏骤停很难预防，但是有个常识：心脏骤停的4-6分钟内是“黄金救援时间”，及时的心肺复苏，能为患者争取宝贵的抢救时间。如果错过，大脑和其他脏器会受到不可逆的损伤。

发现有人倒地，赶紧上前呼唤并轻拍对方肩膀，确认其是否晕过去。通过按压颈动脉，看看是否有脉搏，如果有，说明心脏还在跳动，拨打120等待救援即可。

如果颈动脉不跳，说明心脏骤停、呼吸停止，除了叫急救车，还应该立即做心肺复苏。施救者跪于一侧，将一只手的掌根放在患者胸骨下方，另一只手的掌根置于其上，开始按压。按压时肘部伸直，垂直按压，频率为100次/分，按压30次后，口对口吹气两次，吹气时捏住患者鼻子。循环5次后，再次评估患者意识，如无好转，应持续按压直至救护车到达。

武汉市第一医院重症医学科柳梅

(武汉晚报)