出血是血液病常见症状之一，患者在日常生活中应注意自我防护。

注意休息，明显出血特别是血小板减少时，应绝对卧床休息。

禁止用硬毛牙刷刷牙或是牙签剔牙，避免口腔黏膜及牙龈受损。不要用手挖鼻孔，以免损伤鼻腔粘膜，秋季时鼻腔粘膜干燥，放点滴鼻油来保湿。平时注意观察皮肤上有无瘀点瘀斑、牙龈出血、鼻出血、呕血、便血、血尿，女性患者月经是否过多，特别是有无剧烈头痛、呕吐等症状，如有应及时到医院就诊。

饮食上要卫生，避免辛辣、刺激、粗硬食物和海鲜发物，以清淡易消化、高蛋白、高维生素饮食为主，可适当吃点大枣山药粥、甲鱼汤、排骨汤等。有消化道出血者应禁食，等到出血停止后进食冷温的流质食物，之后逐步给予半流质、软食、普通饮食。

武汉市第一医院血液内科

张雪梅

(武汉晚报)