武汉晚报讯（记者胡义华通讯员薄云娜）每天泡一大把枸杞茶喝，90后这样“养生”好不好？3月24日，汉口黎黄陂路张申明说，哥哥每天把枸杞当成葡萄干来吃，“这样天天喝，有没有什么问题啊，关键我哥哥还只是位90后。”

张申明的哥哥是90后，每天泡一大把枸杞喝，称自己已经快30岁了“要好好养生”。张先生有些不解，这样年纪轻轻，每天泡这么多枸杞，不会过量吧？对此，武汉市中医医院治未病健康管理中心主治医师周黎指出，枸杞性味甘平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效。现代药理学研究也表明，枸杞子含有枸杞多糖、甜菜碱、胡萝卜素等，可以起到调节人体免疫功能、抗衰老、抗肿瘤等作用。不过，周黎医师强调，虽然枸杞性味比较平和，但毕竟是有滋补作用的中药，每次枸杞用量过多，也会导致上火、消化不良等症状。《中国药典》规定每次用量6～12克，对于枸杞泡水服用的量，每天最好为10克左右。

最适合吃枸杞的是肝肾阴虚体质，身体虚弱、抵抗力差的人，但并不是所有人都适合长期服用枸杞，畏寒怕冷、四肢冰凉、喜温暖，腰以下总是觉得发凉的阳虚体质人群最好不要用枸杞单独泡水喝。周黎医师说，对于正在感冒发烧、身体有炎症，以及腹泻、大便不成型脾胃虚寒的人群，建议暂不要吃。张先生的哥哥如果不是上述体质，只要每天枸杞不过量，无可厚非。

(武汉晚报)