自首届汉马举办以来，武汉马拉松便因良好的口碑持续受到全球跑友的关注。2023年，时隔三年重启的汉马吸引了全球跑友踊跃参赛。据统计，今年的报名选手分别来自32个国家和地区，其中包括不少正在武汉生活学习的外籍选手都在积极备战，期待着闪耀汉马赛场。

从半马到全马

英国选手要挑战自我

来自英国的阿兰（Alan）在武汉生活了21年，与汉马有着不解之缘。从2018年开始，他连续参加了两届汉马，项目均为半马。2020年，阿兰再次中签，可惜比赛没能办成。“不过2020年的参赛资格被保留了下来，我又能跑汉马了！”阿兰开心地表示，“这次我选择了全马，前半段路线我很熟悉，看过地图后，后半段对我来说也没问题！”

谈及备战方式，阿兰说他坚持跑步已经4年，“我认为跑马最重要的是勤奋，我制定了训练计划并严格执行。”阿兰介绍，“计划时我预计好了难度，训练时我就能承受住这个难度。”自今年汉马宣布开赛以来，他保持着每周5次、共15km—16km的跑步训练，并定下了跑进4小时的目标。被问到如何坚持时，阿兰提出独特的方式：“完成10小时的骑行后再去看全马，就会觉得4个小时不算什么。”阿兰第一次跑马拉松是在1986年，当时他还是一名学生，而现在作为一名年长的老师，再次站上马拉松赛场，他没有选择熟悉的半马，决定挑战全马。我们相信，严格的计划与勤奋的训练会让他收获满意的结果。

美国老将最后一跑

享受过程最重要

2004年，史蒂文（Steven）因创业从美国来到武汉。史蒂文不仅在商业上有所作为，还是一名经验丰富的跑者，他在国内外共参加过7次马拉松，包括2018年的汉马。因为年龄渐长，今年的汉马是他第八次跑马，可能也会是最后一次。在谈到对比赛的期待时，史蒂文坦言：“今年我只有11周的训练时间，跑完全程至少要5小时，我不想受伤，希望可以享受比赛过程。”

在武汉生活多年，史蒂文最喜欢去西北湖、花园道，还常在后官湖公园骑行，“武汉是一个很宜居的城市，风景很美，”他表示，“汉马沿途就有不少美丽的景色，我会在比赛中享受沿途的风景和观众的加油声。”这次比赛，史蒂文还和好朋友约好了一起参赛，他们约定在起点见面，一起出发，一起在奔跑中领略“一城两江三镇四桥五湖”的风景。

初试汉马

伊拉克小伙期待满满

不同于阿兰和史蒂文，伊拉克小伙扎达维（Zardawi）2019年才来武汉，是华中科技大学的一名留学生，他平时爱好踢足球、打排球，而这次汉马将是他跑的第一次马拉松。“运动是一种短暂摆脱生活压力的方式，”扎达维对体育运动充满热情，“运动帮助我释放消极情绪，还让我认识了更多的朋友！”虽然从未参加过马拉松，但扎达维做好了充分的准备：“我已经熟悉了部分路线，每周我都会跑4次步，对于这次比赛我十分期待！”

说到武汉人，扎达维表示都非常友好：“我曾经在武汉街头迷路，是当地人帮助了我。”“武汉的天气非常多变，比我家乡要冷一点，”扎达维补充道，“但这很有趣，接下来我将继续探索这座充满魅力的城市。”

无论是因为工作还是学业来到武汉，外籍选手们都已被武汉这座城市深深打动，他们渴望着在汉马这个赛场上进一步感受武汉的美与武汉人的热情。让我们一起期待积极备战的选手们闪耀汉马赛场！

记者张琳汉马大学生记者团罗曦阳徐世青张晶