春节长假刚刚过去，不少人却出现了浑身无力、嗜睡、做事精力无法集中等症状，这都是“节后综合征”在作祟。与此同时，云大、昆华、工人、红会等多家医院门诊量较假期期间明显增加。
现场|部分科室出现“一号难求”
云大、昆华、省口腔医院等多家医院患者猛增，除了门诊数量总体暴涨以外，部分科室甚至出现“一号难求”的状况。
昆明多家医院迎来看诊高峰，S形已经不足以形容患者排队的场面。“有春运回家时买火车票的感觉了。”红会医院眼科门诊门口，一起排队的病友互相调侃。
“有些科室的门诊量是假期的几倍，医生们都在不停加号，很多医生像我一样忙得中午饭都来不及吃！”都快下午一点了，云大医院胃肠科的专家罗华友依然还在看诊。
体检|“押”着父母来做核磁共振
值得一提的是，因为担心年迈父母身体，难得回家的远方游子趁着没走，“押”着父母来医院做全方位的核磁共振。
云大医院影像科的医生说，平时来做核磁共振的，一般只检查一个部位，而今天来做检查的老年人大多是全身。儿女担心老人身体健康没错，但动不动就全方位检查大可不必。
春节后三类人如何“恢复元气”
上班族|抓紧时间收心
给身体一个缓冲期，做适当的体育运动，可有效解除疲劳、增强身体的免疫力和抵抗力，使心理调整到工作状态。尽量不要熬夜，坚持有规律的起居时间，补充睡眠。多食碱性食物，如新鲜水果蔬菜、豆制品、乳类和含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等，这能有效缓解身体的疲劳感。
老人|及时调整生物钟
春节长假老年人兴奋过度，通宵娱乐打牌打乱了人体正常的生物钟，出现晚上兴奋、难以入眠，白天无精神打瞌睡的睡眠紊乱现象，造成植物神经系统紊乱，结果“睡眠紊乱”就会找上门。另外还要调整心理，尽快收心。要注意心理的平稳过渡，节后及时“找事干”，避免突然“急刹车”。
孩子|不要再走亲访友
不少家长、老师反映，孩子节后沉溺在游玩的乐趣中不可自拔，有的精神萎靡、注意力无法集中，甚至出现逆反心理和不愿意看书，觉得学习没意思、太累等厌学行为，甚至拒开学。因喝饮料、吃零食、上网和看电视过度引起的肠胃病、眼病和肌肉疼痛等病症。开学前要带孩子去做个视力检查，临近上学，不要再走亲访友，恢复到正常的生活学习轨道上来。
（云南新闻广播综合）
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