大年初九了！小端端很好奇有多少人还！没！回！来！上！班？！

看着身后空~荡~荡~的办公室，感觉自己被老板骗了。。。

此刻的小端端是酱紫的。。。

而说起春节综合症，比任何一个节日的病症都要来的凶猛，十几亿中国人民无不中招，且毒性颇强无药可医。。。看我就知道了。

春节综合症是毛线？

春节是合家团聚、尽享天伦之乐的时候,全家人难得齐聚一堂，都尽情的放松，除了聚餐聊天，通宵娱乐，还要四处拜访亲朋好友，有些家庭还借此珍贵的团圆机会一起出外旅游……但是这些天过于放松的结果导致了春节过后大多数上班族出现浑身乏力、嗜睡、精力不集中、厌食、孤独、烦躁等症状，其中疲惫、嗜睡、神经性厌食、不想上班是最容易出现的症状，这些症状的综合表现也被专家称为“春节综合征”。

如果你有以下症状，那么你中~招~了！

症状一：困成狗

很累、疲惫不堪、心不在焉？没错，因为你在春节期间玩乐过度，甚至通宵吃喝、唱歌、打牌等，打乱了以前有规律的生活，造成“生物钟”紊乱，所以一旦要按时按点上下班时，就会起床比登天还难。

症状二：烦躁-我就是不想上班！

过年期间每天都度过得甚是开心？可是节后上班却莫名烦躁、吃嘛嘛不不香睡也睡不好、就是不想上班？

症状三：麻麻，我不要走

过年时家里热热闹闹人来人往，嘻嘻哈哈不得一刻闲，也能时刻陪伴父母左右闲话家常，年后回来上班却觉得冷清、寂寞甚至有种孤独感？

症状四：吃嘛嘛不香

春节期间绝大部分人饮食不规律，暴饮暴食，虽尽享山珍海味但也容易营养过剩，身体各器官超负荷运转，引起功能紊乱，或多或少都会让人有不适感，最显着的就是：舌苔变白了吧，不消化了吧，让你吃！

怎么迅速治好“春节综合症”？

别怕！小端端包治百病你忘了吗！来来来~深呼吸~

第一招：提早转换心情！

“春节综合症”导致人体生物钟发生了一定程度的紊乱，所以调整好个人的生物钟非常重要。上班前一天最好不要再出门疯玩，可以在家打扫打扫，或是跟你的床难舍难分般的躺尸一天。

第二招：体力是恢复上班状态的第一要素！

大鱼大肉吃腻了吧？定时饮食，多喝茶、多吃水果，多吃新鲜的绿叶蔬菜等“清火”食品，加之适量的运动，体力棒棒哒~精神好好哒！

第三招：泡脚泡澡，摩擦摩擦

泡脚泡澡可以放松全身肌肉、加速血液循环，使人体在完全放松的状态下，把体内各种代谢物（shi）和毒素（还是shi）尽快排出，使身体身轻如燕，不仅可以消除疲劳状态，还可以造成你根本没！长！胖！的假象。

第四招：呦呦切克闹，偷懒病假来一套

刚恢复工作状态，逼迫自己高强度做事只会事倍功半、逆反情绪更高，不如偷偷懒得得闲，给自己一个缓冲期，循序渐进的恢复以往的工作强度，也给自己的身体一个过渡的时间。

好了，小端端我要投诉骗我来上班的无良老板去了，各位看官请！加！油！