文：小猪

乳房是女人最美的部位，拥有健康挺拔的乳房，会让女性的性感与美丽指数飙升，今天《女人香》美容板块教你根据胸型选对文胸，谨防乳房下垂。

合适得底围

合适的底围是前后基本水平的，会平贴你的身体，不会勒肉，并恰好容许两根手指在围带中滑动。

底围过松：底围往上跑，位于肩胛骨上方。需要换小一些的底围。

底围过紧：底围勒紧肉里，造成勒痛或不适。需要换大一些的底围。

内衣的罩杯

合适的罩杯应该完整地包裹你的乳房（包括腋下的肉肉），平滑贴合胸部曲线，不皱不勒。抬胳膊时不会往上跑，文胸中间的位置贴着你的身体，不会浮起，整体感觉稳定。

罩杯过小：罩杯压迫乳房，造成乳房变形，或者杯口、腋下有肉挤出来，或者鸡心位浮起，说明罩杯偏小了，你需要罩杯大一杯的文胸。

罩杯过大：罩杯面有褶皱，或者空杯，说明罩杯偏大了，你需要罩杯小一杯的文胸。

罩杯小或者底围大：抬起胳膊验证一下，如果文胸整体往上跑（或者日常穿着时就容易跑杯），说明你需要小一个底围或者大一个罩杯的文胸。

鸡心的宽度

鸡心也就是两个罩杯中间的位置。

合适的鸡心位应该紧贴身体，不浮起，整体感觉稳定。

鸡心位浮起：心位处浮起，没有紧贴身体，说明罩杯过小，乳房无法完全容纳进罩杯，你需要换大一些的罩杯。

肩带的宽度

胸部越丰满的女生，挑选的肩带就要越宽。因为宽肩带可以更好的分散胸部给肩膀带来的压力。要知道，一个胸部尺寸是C罩杯的女生，你前面所要背负的重量可以150CC到300CC这么重哦！就好像一瓶矿泉水那么重！如果肩带选不好，这么重的重量，一天下来，你的肩膀会疼的哦！

合适的肩带应该不勒，平服地贴合身体曲线，肩带松紧适度，能通过一个手指。

肩带过紧或过松：肩带勒进肉里，说明肩带过紧，应调松一些。肩带滑落，说明肩带过松，应该调紧一些。

内衣的斜边。

内衣的斜边关系到侧边的包覆性。如果你是旁边有肉肉的女生，就要挑选侧边比较宽的。侧边越宽，包覆性就越好，就不会担心旁边的副乳会跑出来。而像这种侧边比较窄的运动型内衣，侧边肉肉比较多的女生就不适合。

正确的佩戴文胸

内衣选好后，很多女性会忽略穿戴问题。正确的内衣穿戴可参照下面5个步骤：

1.将肩带套肩上，上半身略微前倾，托往文胸下面的钢圈；

2.将两边的乳房全塞进罩杯内，上半身呈45度，腋下和背部的赘肉都塞进罩杯里；

3.调整肩带长度，不要紧嵌着肩膀的肉，“一指”距离的松紧度最适宜；

4.手伸进杯旁边，将四周的赘肉拔进来，将文胸两侧扯平；

5.最后抓着后面的扣环环往下拉，再稍微调整一下，以最舒服的感觉为准。

　　需要注意的是，每天穿戴文胸太久容易得乳腺癌。资料显示，世界上有80%的女性每天都戴着不合适的文胸。临床发现，每天戴文胸超过8小时的女性患上乳腺疾病的几率是其他人的两倍。专家建议，女性佩戴文胸尽可能不要超过8小时，在家可不佩戴或选择无钢圈减压内衣，让乳房免受挤压、彻底放松。

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