多吃水果固然是对人体非常有好处的，可以补充人体所需要的多种维生素，如维生素C、维生素B等。但是很多想要减肥的女孩子却把水果当做了主食，为了变瘦除了水果之外，几乎不吃其他的时候。这样空腹吃水果对于身体的害处是极大的。和恬恬一起来了解一下吧。

1. 橘子

含有大量糖分和有机酸，空腹时吃橘子，会刺激胃黏膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。

2. 菠萝

内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。

3. 山楂

味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。

4. 黑枣

含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。

5. 鲜荔枝

含糖量很高，不宜空腹食用，否则刺激胃黏膜，使得胃痛、脾胃胀满。而且空腹时吃鲜荔枝过量，会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。

6. 柿子

空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。

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