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今儿个是拉萨正式上班的第一天，小伙伴们即使万般不情愿也要“羊”帆起航，从长假模式切换到“上班模式”了，不过上班头三天滴状态，那就……（此处省略一万字），且看小伙伴们如何躺枪吧！
面对开工日，上班族有4种类型，不知道你是哪种？
但你的真实心情肯定是酱紫的：
好吧，我来讲真话，请一定记得帮我打马赛克。
面对假期的短暂，很多人的心里是这种期待：待他们长发及腰，老板你再收假可好？
应对方法：对患有神经性厌食的人，可适当吃一些健胃消食片或山楂片，最佳的方法是参加一项自己喜欢的运动，如轻快的步行、慢跑、跳舞、伸展等，做一些使自己心跳加快、出汗的运动，让自己的身心“动”起来，胃口也会调整到正常状态上来。如引起反胃、烧心等症状，可以吃些保护胃黏膜的药。
应对方法：由于长时间的松弛，大家的预警性会有所下降，效率有可能比较低，这时，不要强求自己马上进入最佳状态，允许自己有一个调整过程。在上班第一周，先从事轻松容易的工作，给自己一个缓冲，不要因为工作上有不愉快的地方就逃避。
空余时间，可以跟同事聊聊天，或做做操，减轻些压力。
回家后，可以听听轻音乐，做些放松训练。也可以做一些运动来激发大脑兴奋，提高办事效率。
应对方法：看着自己的父母亲朋离自己越来越远，一种离别的感伤油然升起。面对这种情况，不要刻意压抑。想念家乡父母的时候打个电话回去，多参加集体活动，不要让自己落单。
总之，健康运动，多喝开水；饮食清淡，多吃水果；睡眠规律，保持好心态 。就是 So easy~
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