有慢性鼻炎的患者都知道，鼻塞是主要症状，使嗅觉大受影响。中医认为，在治疗方面，可采用按摩的方法，以使鼻腔通畅舒达。下面说说如何按摩治慢性鼻炎。

来源：凤凰中医

1、揉按百会穴。

用一只手食指、中指、无名指按头顶，用中指揉百会穴(位置：从两耳中线和两眉之间中线在头顶的交汇点)，其它两指辅助，顺时针转36圈。

2、指推鼻梁两侧。

用两只手的食指、中指按住鼻梁两侧，上下推搓36次。

3、揉迎香穴。

用两只手的食指按住迎香穴(在鼻翼两侧旁开一点，指压有酸麻感)，顺时针转36圈。

4、推擦印堂穴、阳白穴、丝竹孔、太阳穴。

用两只手的中指按住印堂穴(两眉之间中点)，食指、无名指辅助，依次向阳白穴(眉心向上一指半处)、丝竹孔(眉尾处旁开一点)、太阳穴推擦36次。

以上按摩方法，每天要坚持进行三次以上，持之以恒，有很好的疗效。另外，人们还可用热敷鼻子。

足部有很多反射区，与五官、五脏六腑的健康息息相关。比如有鼻窦炎的患者，除了按摩鼻子相关部位外，还要按摩足底。这是因为足底有与鼻子、额窦相关的反射区。

鼻窦炎自疗保健法要按足底反射区，鼻子、额窦(重点在大拇指与第三指加强)、上身淋巴腺、泌尿系统。

额窦反射区：

在双脚五个脚拇趾末端处，刚好在脚趾甲下方。按摩方向是由下往上按摩。

鼻子反射区：

在双脚大脚趾骨缘末端处。按摩的方法是扣住骨缘末端然后滑动按摩。

胸部淋巴腺：

是淋巴腺总开关，位于双脚脚背大拇趾与食趾之间凹陷处。按摩方向是由外侧往脚后跟方向推。淋巴腺中的淋巴液在人体中负责血管与血管连系，也能在肠内吸脂肪和运送脂肪的工作，淋巴球更能吞噬细菌，增强抵抗力。

上身淋巴腺：

位脚背双脚内侧，踝关节上方，用手触摸时有一凹陷的感觉。按摩时要从外侧往内侧方向推。按摩上身淋巴腺对肚脐以上器官所有发炎现象均可达到消炎止痛效果。

可见，身体哪个部位有问题，并不一定只按摩这个部位，身体其他部位也要进行按摩，才能达到很好的疗效。