一个人的身体就是你吃的食物构成的。
吃什么，补什么。心脏病人吃家畜的心脏，肾脏病人吃家畜的腰子，胃不好的人可以吃猪肚，大脑健忘的人可以吃猪脑，这在中医里是科学的。中国的成语“物以类聚”也说明这一点，还有“同气相求，同光相和”地说法。当然所吃的东西一定要卫生、健康，要适度，不要求百分之百的准确，也不要求效果的快，这是治本，固本。
我家冰冰胖乎乎的，元元瘦筋筋的，对食物上也有自己的偏好。
冰冰尤其喜欢吃香蕉，说香蕉的营养成分多，在家里，香蕉快成她的专利了，冰冰喜欢吃紫色食品，紫色包菜，紫色茄子。她长得胖，不太喜欢吃荤食。
而元元呢，水果里是爱吃葡萄，有时打电话爸爸要带葡萄和鸡腿。元元吃鸡腿，卤鸡腿一次能吃一两斤，我担心
这些东西里面有激素，不敢给他多吃。素菜喜欢吃土豆和冬瓜，为此他姥姥和爷爷都要种土豆和冬瓜，却不吃萝卜，说吃了萝卜就想吐，你说怪不怪。
我喜欢做清淡的菜，油盐都不多，小孩子常常吃得有剩余的，老公说这也太浪费了，有时常要自己吃完，我见他吃得太饱的样子，生气地说：“喂猪！”老公说这习惯不好，有时也是要自己吃完，还把锅底刮干净，我说：“别吃坏了肚子，外面狗猫吃。”学校里来了些流浪的猫和狗。学校学生多，还有些接学生剩余饭菜的婆婆。
其实，小孩子喜欢吃些鱼啊肉的，吃起饭来才香甜。我们也尽量每餐保证，只是因为现在外面的动物养殖都打了激素，不喜欢吃外面买的鱼和肉，蛋。农村土产的猪肉又不是常常能买到。
孩子回到她奶奶家，总爱吃饭些，而且常说：“奶奶做的菜好吃，真好吃。”孩子们总要吃个饱。她奶奶最会做农村传统的吊锅，一餐吃下来，都吃光了。她奶奶养猪，有时候想留点猪吃也没有了。
她爷爷是医生，常有人来看病。一个来看病的中年妇女看着地上三四斤一个的大萝卜，深有体会地说：“猪吃萝卜长架子，长得长条大架；吃芋头，长壮长肉。那年我种了好多萝卜，都给猪吃了，把我的猪漂得瘦又长。”
我看着婆婆家的大萝卜，望着冰冰的个子。这可给我很多的启发：人也是动物，也可以根据食物来调节。我应该给冰冰做萝卜吃，让她长起骨架来。而且有“冬吃萝卜，夏吃姜，不劳医生开药方”之说。健康才能成长呀！
我们家订了学生奶，督促孩子每天喝瓶牛奶是我的任务。孩子不太喜欢喝牛奶，还理直气壮地说：“牛奶是牛喝的！我又不是牛！”还说喝了牛奶可能得骨质疏松，还说有的牛奶可能致癌。我查了资料，果然有这些说法。我说：“现在科技发达，牛奶多着呢，你别担心小牛没有奶喝的。你也别担心喝了牛奶会变成一头蠢牛的。你看牛的个头多高呀，牛奶营养高，尤其是里面的钙含量高，就是其中的一个原因。牛很勤劳，踏实肯干，人们常赞务实的人为老黄牛，鲁迅也是俯首甘为孺子牛，一头牛教三个早晨就可以听人的使唤耕地呢。至于说牛奶喝了会得骨质疏松症和癌症，宣扬这种观点的人是过渡的环保主义者，他们强调得太过了，你别多喝，凡事适中才行，你喝牛奶也是一样的。” 虽然讲了一大通道理，可每次还得我督促才行。
鸡蛋里面的营养丰富，老公从网上得知：水煮鸡蛋的营养是可以百分百的吸收，便每天早晨煮，可惜的是孩子不买帐，偏不喜欢吃这种鸡蛋，每次吃下去要花好大一气功夫，费一番口舌，最终老公投降，不煮鸡蛋了。我就给他们做荷包蛋吃，他们勉强吃。后来我学会了做蒸鸡蛋，他们喜欢吃了，还问“这好吃，这鸡蛋怎么蒸？”
孩子现在九年级了，除了长高，还要促进智力开发，有高智力，才有好学习成绩呀，这一年我准备在这方面努力呀！
