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武汉疾控:疫情防控不松懈!这些准则要记牢→
2022-10-20 19:10:00
来源: 长江日报
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长江日报大武汉客户端10月20日讯(记者武叶 通讯员熊丽娜)近期国内疫情形势严峻复杂,大家仍需提高警惕,做好个人防护。武汉市疾控中心专家提醒,这些公民防疫基本行为准则要记牢:
1. 勤洗手
手脏后,要洗手;
做饭前,餐饮前,便前,护理老人、儿童和病人前,触摸口鼻和眼睛前,要洗手或手消毒;
外出返家后,护理病人后,咳嗽或打喷嚏后,做清洁后,清理垃圾后,便后,接触快递后,接触电梯按钮、门把手等公共设施后,要洗手或手消毒。
2. 科学戴口罩
乘电梯时,乘坐公共交通工具时,进入人员密集的公共场所时,应佩戴口罩;
出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状时,就医时,建议佩戴医用外科口罩或以上级别口罩;
口罩需及时更换,每个口罩累计佩戴时间不超过8小时。
3. 注意咳嗽礼仪
咳嗽打喷嚏时,用纸巾捂住口鼻,无纸巾时用手肘代替,注意纸巾不要乱丢。
4. 少聚集
疫情期间,少聚餐聚会,少走亲访友,少参加喜宴丧事,非必要不到人群密集的场所。
5. 文明用餐
不混用餐具,夹菜用公筷,尽量分餐食;
食堂就餐时,尽量自备餐具。
6. 遵守1米线
排队、付款、交谈、运动、参观、购物时,要保持1米以上社交距离。
7. 常通风
提倡勤开窗通风,每日开窗通风2-3次,每次20分钟-30分钟。温度适宜时,可使窗户常开。
8. 做好清洁消毒
日常保持房间整洁;
处理进口冷冻食品的炊具和台面、病人及访客使用的物品和餐饮具,要及时做好清洁消毒;
收取快递时,用75%的酒精或含氯消毒剂等擦拭或喷洒快递外包装,拆封后及时丢弃外包装,并做好手卫生;
空调使用前,要对空调壁挂机过滤网、蒸发器表面、进出风口进行清洗和消毒。
9. 保持厕所卫生
马桶冲水前盖马桶盖,经常开窗或开启排气扇,保持存水弯水封;
定期清洁消毒厕所内卫生洁具和地面,表面有脏污或霉点时,要及时清洁消毒。
10. 养成健康生活方式
加强身体锻炼,坚持作息规律,保证睡眠充足保持心态健康;
健康饮食,戒烟限酒;
做好每日健康监测,有发热、干咳、乏力、咽痛等症状时,及时就医。
11. 核酸检测
按要求配合做好常态化疫情防控和本土疫情处置中的核酸检测,确保“应检尽检”,对自己和家人的健康负责。
12. 疫苗接种
响应国家新冠病毒疫苗接种政策,3岁以上适龄无接种禁忌人群应接种疫苗,做到“应接尽接”,保护个人健康。
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