长江日报大武汉客户端1月4日讯（记者江梦晴　通讯员周鹏）当前，在新型冠状病毒感染由“乙类甲管”调整为“乙类乙管”的情况下，老年人、有基础性疾病等重点人群该如何进行有效的自我健康管理呢？湖北疾控专家发出提醒。

一、做好个人防护

科学佩戴口罩，做好手卫生，注意咳嗽礼仪，外出时与他人保持安全距离，不去人群密集、通风不良的场所，尽量减少参加聚会、聚餐等聚集性活动。

二、做好疫苗接种

对于3岁以上无接种禁忌症、符合接种条件的重点人群，都应该做好新冠病毒疫苗接种。如果达到了加强接种的条件，也要尽快加强接种。

三、做好自我健康监测

如出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状，及时进行检测，并密切监测健康状况；出现症状加重时，及时去医疗机构就诊。同住人员感染时，其他人员应做好个人防护，加强症状监测、抗原或核酸检测。

四、保持健康生活方式

保持生活规律和充足睡眠，做好居室、工作场所等区域通风换气和清洁消毒，物品保持干净整洁，及时清理垃圾。需长期服药的人员，不可擅自停药，做好个人防护后去附近的社区卫生服务中心机构取药，或经医生评估后开长期处方，减少就诊次数。

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