相信大家都有过这样的经历，
　　口渴了，心急火燎地奔到超市去买水。
　　随手拿起一瓶，走到结账处，
　　一扫码，这水居然要卖15元!


　　的确，现在的矿泉水形形色色，
　　有一两块一瓶的，也有十几块一瓶的，
　　更有甚者卖到几十上百。
　　那我们买哪种水更好?
　　它们之间究竟有什么差别?
　　这些水有何区别?
　　其实，
　　这些水严格来说应该称作“瓶装水”，
　　大概可以分为
　　纯净水、矿泉水、矿物质水等三种
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　　纯净水
　　售价：1~3元
　　优点：清洁卫生、便宜
　　缺点：不含矿物质
　　顾名思义是纯洁、干净，里面除了水还是水。水源多采用我们日常生活用水，通过适当的食品加工方法制成。


　　矿物质水
　　售价：2~5元
　　优点：价格便宜，里面含有矿物质
　　缺点：矿物质不是天然的，而是人工添加的
　　采用的是自来水，经渗透过滤，变成干净的水以后，往里面添加一些矿物质(比如钙、镁离子)而成。
　　通过瓶装水包装辨别“矿物质水”：
　　①商品命名为XX饮用水;
　　②看配料表：配料表中会注明人工添加的物质：


　　矿泉水
　　售价：十几元到几十不等
　　优点：富含矿物质。如：锂、锶、锌、碘、硒等
　　缺点：某些珍贵区域产的价格高
　　矿泉水是在地层深部循环形成的或经人工揭露的、未受污染的地下矿水，含有一定量的矿物盐、微量元素或二氧化碳气体，含有国家标准规定的矿物质及限定指标。


　　那问题来了：
　　到底喝啥样的水最好?
　　专家介绍，其实喝水只是为了补水，别指望靠水里的微量元素来补充营养。我们日常饮食中所摄入的微量元素早就超过了从水中获得的一丢丢。




　　喝纯净水不会导致身体营养流失，
　　喝矿泉水也不会补充多少微量元素。
　　购买前要先观察有没有漏水及沉淀，
　　还要选择合格的生产厂家，
　　注意商品名称、生产日期、矿物质等等。


　　所以归根结底，
　　喝水最重要的只是两点：
　　一点是安全，一点是量够。
　　只要水质安全，每天补充足够的水就好啦~
　　你平时都喝什么水呢?