新闻记者 刘迅

通讯员 吕惠 宋蒙

数百名医护、患者、市民“集结”组队，吹着江风健步走、闯关打卡玩游戏，用脚步感受城市美好，用行动倡导健康生活方式。5月10日，在汉口江滩三阳广场，武汉亚洲心脏病医院主办的“健康体重·医患同‘心’”趣味健步走活动开启。

武汉亚洲心脏病医院院长、武汉医院协会慢病管理专委会主任委员鄢华表示，超半数心血管疾病与肥胖、缺乏运动相关，防治心血管疾病，科学运动是关键。

中国医院协会心脏康复专委会副主任委员、武汉亚心总医院院长苏晞呼吁，通过合理运动改善心脏功能，让健康理念融入生活。

他们组队“动起来”，远离这些热量刺客

此次健步走活动，共“集结”了10组队伍，由医护、患者、市民“混编”而成。上午9时，队员们从汉口江滩三阳广场出发，到达风帆广场后，再折返至起点，全程约3公里。全程不计时、不排名，重在体验和感受健康锻炼的乐趣。

记者一路看到，现场设有6大趣味打卡点：“今天，你胖了吗”“单脚站立挑战赛”“热量刺客大揭秘”“护心健身操”“一圈到底”等，队员只需完成任意4个任务，即算挑战成功，并收获定制能量包。

在“热量刺客大揭秘”关卡，队员们要在众多食物中找出10个深藏不露的热量刺客。不少人惊讶，“经常吃的腐竹、鸡爪、芝麻丸，怎么都是高热量食物啊！”

记者看到，这些“热量刺客”擅长用包装上的“健康成分”来吸引注意，让大家忽略配料表中真正的“热量陷阱”，如冲饮五谷粉，将粗粮变成精制碳水，还可能添加白砂糖、麦芽糊精、植脂末等；芝麻丸本身脂肪含量较高，而做成芝麻丸一般要加糖调味，即使推出的低糖、无糖款，热量也是居高不下；另外，果蔬片宣称有多种水果和蔬菜，其实热量和油炸薯片差不多。

找出“吃”的问题，还要再动起来。在“护心健身操”打卡点，心脏康复师带着队员们舒展身体、活动筋骨，一起在运动中感受乐趣与活力。

自2009年起，武汉亚洲心脏病医院已连续11年举办“跑出心健康”公益活动，累计吸引近20000名市民参与，成为助力“健康武汉”的一张靓丽名片。本次健步走活动响应国家“全民健康体重管理”号召，带着大家动起来，将科学减重理念转化为具体实践行动。

该院院长、心内科鄢华表示，未来武汉亚洲心脏病医院将持续开展系列健康促进活动，让体重管理理念走进千家万户，助力全民健康目标的实现。

戴着心脏起搏器，他跑了50多场马拉松

活动现场，三位患友代表讲述了自己的重生故事。

付先生是一名资深跑者，身形精干、皮肤黝黑，在武汉跑圈很有名，人称“西风哥”。很难想象，他已经60多岁，戴着心脏起搏器参加了全国50多场马拉松。

今年是付先生坚持跑步的第22年，他告诉新闻记者，年轻时他曾一度胖到170斤，为了减肥，他从2003年开始练习跑步，最初连一公里都跑不下来，但他每次慢慢跑，一次两三公里，就当锻炼身体。但这么一路下来，跑步成了习惯。

2013年时，付先生因心脏不适感加重到亚心医院检查，医生检查发现，他的心率非常缓慢，不到正常人的一半，夜间最慢时仅27次/分钟。为了保命，他安装了心脏起搏器，相当于给心脏加装了“马达”。但是付先生不愿就此结束跑步生涯，这以后，付先生在医生评估后开始恢复锻炼，从慢走开始，到术后2个多月后慢跑，他一点点累积跑量，而且距离越跑越长。2015年4月，他在成都都江堰完成了自己的首场“全马”。如今，他戴着心脏起搏器，参加了全国50多场马拉松，吃美食、看美景。2023年，他回到亚心“返厂”更换了心脏起搏器，后又挑战了山地赛。

“感谢医生给了我第二次生命，我还会继续跑下去，用奔跑证明生命的价值。”付先生说，他希望通过自己的经历，激励更多有同样疾病的患者，积极生活。

现场，武汉亚洲心脏病医院心内科、心外科、心脏康复中心、营养科、护理部组成专家团队，为市民提供免费咨询，并设有健康科普专区，普及健康理念。

（以上图片由通讯员余宇 摄）