楚天都市报讯 □楚天都市报记者李晗通讯员高翔

    图为：励建安教授（中）跑过长江大桥

    两年前右脚不慎骨折，此后开始用运动促进康复，身体越来越好。昨日，66岁的美国医学科学院国际院士、南京医科大学第一附属医院康复医学中心主任励建安教授，花5个多小时跑完汉马全程，这是他的第六次“全马”。

    右脚意外骨折之后他以马拉松作康复

    2016年9月22日，励建安在晨跑时不慎将右脚外侧扭伤，导致第五跖骨基底部骨折。因为有重要学术活动，他晚上才到医院进行了简单处理，接下来的几天都使用足内侧坚持步行。此时他产生了一个大胆的想法：用运动促进康复。
    骨折后第5天，励建安在无拐杖的情况下步行半小时，走了近6000步；骨折后第11天，他开始尝试慢跑。2016年12月11日，骨折后的第80天，励建安在广州马拉松赛事上完成了他人生第一次“全马”。
    此后一年多，励建安在各地共跑过五次全马，最近的一次是3月25日的重庆。武汉马拉松，他报名并幸运中签。“早就听说武汉马拉松的景色很美，我去年就想来参加，但很遗憾没有中签，今年能来非常高兴。”励建安表示，自己不追求成绩。昨日，他和中南医院泌尿外科王行环教授等专家一起，花5个多小时跑完全程。

    关节越运动越结实希望能跑到104岁

    许多跑友担心，长期跑步会对膝部、踝部等关节造成磨损等伤害。励建安认为，正常运动非但不会磨损关节，还会令关节更加结实耐用。
    “金属轴承长时间使用确实会磨损，但人体的组织器官不一样。凡是生物体都会越用越好，比如大脑越用越灵活，肌肉越用越发达，运动也可以使关节更强大。”励建安说，“罹患疾病或肢体功能障碍，绝不是运动的终点，而在规范、合理、科学的康复指导下，运动本身正是康复治疗的重要组成部分，我本人就是最好的例子。”他说，国际上记载的马拉松跑者最大年龄为103岁，自己只要身体健康条件允许，希望每年都能参与几次马拉松，“最好能跑到104岁。”
    励建安还表示，如今糖尿病、高血压等慢病患者人群参与马拉松还比较少，希望能有更多这样的患者参与其中，感受到马拉松运动带来的快乐。