原标题：喝豆浆比吃药更能补黄体酮？专家：别迷信这些食品和保健品

长江日报融媒体7月18日讯担心黄体功能不全，多喝豆浆、多泡脚，能有帮助吗？备孕期间，需要吃维生素片、喝孕妇奶粉吗？专家提醒，健康女性可以放心怀孕，无需纠结进补的问题；如果因为有健康方面障碍会影响怀孕，最好遵医嘱调理，而不是“迷信”功效不明确的食品和保健品。

读者希希说，她近期在备孕，担心黄体功能不全、卵泡发育不良，上网搜索相关知识后，发现不少文章推荐备孕期喝豆浆、用中药材泡脚。18日，她特意到读者群里咨询医生：如果黄体功能不全，天天喝豆浆是不是能补充黄体酮，比吃药效果更好？喝豆浆、泡脚有助于卵泡发育吗？

“需要做性激素检验来确诊是否黄体功能不全。一旦确诊，需要服用黄体酮来保胎；喝豆浆、泡脚只能算补充调理的办法，效果不明确，更不能替代药物治疗。”郭健建议，身体健康的夫妻，可以放心尝试怀孕，没必要寄希望于“进补”。

郭健提醒，从医学角度看，身体健康、有正常性生活，不采用避孕手段，一年未能怀孕者，才需考虑是否不孕不育。即使发生不孕不育的情况，也需要夫妻双方同时做检查，查清原因后对症治疗。

怀孕前需要做哪些准备工作？郭健总结，备孕时可先到妇科门诊进行常规检查和健康评估，以及优生优育咨询。如果是健康的女性，都可以放心正常怀孕。注意规律生活，远离烟酒，备孕前3~6个月开始服用叶酸，用积极的心态迎接小生命。

怀孕后定期进行产检，监测胎儿的发育情况。如果是单纯叶酸片，等怀孕满12周后就无需服用了，如果是含叶酸成分的复合型维生素片，可以继续吃到孕足月。