湖北日报通讯员 黄徐英 李江

    家住武汉的杨先生，今年68岁。平日里，喜欢运动锻炼，尤其是晨跑，每天都要坚持跑一个小时。近几天，他出现干咳症状，尤其是在晨跑后症状加剧。赶紧到附近的武汉市第四医院看病。
    结合检查结果，接诊的中医科谢永华主任分析，老人应该是被冻到了，才导致咳嗽不止。秋季早晚温差大，加上运动后汗液蒸发，老年人容易受凉，爱运动的中老年人应尽量选择缓和一点的运动，运动时间最好是在上午10点左右。
    谢永华介绍，民间有“春捂秋冻”一说，对年轻体壮的人群可以适当进行秋冻来提高耐寒能力，但是对老年人，特别有呼吸道疾病史的人来说却是万万不能的，不仅起不到增强抵抗力的作用，还有可能会被冻出病来。
    谢永华提醒，老年人在秋冬季运动锻炼时，做好御寒保暖相当重要。另外，运动锻炼时应选择空气质量好，温度适宜的天气，进行慢跑、打太极拳等有氧运动，以全身发热，微微汗出即可。