图为：武术中心用军训开启冬训，锤炼品质，加强作风建设。（湖北日报全媒记者时龚摄）

    以锤炼作风的军训拉开冬训，再将吃苦耐劳、坚韧不拔的军人精神贯穿到训练中。省体育局武术中心在今年冬天将会把科学“三从一大”（从难、从严、从实战出发，坚持大运动量训练）进行到底。“锤炼意志品质，大运动量训练储备体能，提高个人能力是冬训的最终目的。新周期肩负打翻身仗的重任，我们更要加强作风建设，严格要求自己！”省武术中心主任王煦说。

    严格治队 打造铁军

    “超越自我，挑战极限，重铸辉煌！”上周，省奥体中心的室外篮球场上，省武术中心的队员们身穿迷彩服，喊着洪亮的口号，精神抖擞地进行军训。站军姿、齐步走、踢正步、敬礼、礼毕，每个动作都力道十足，有模有样。为了提升中心上下的凝聚力，中心的管理人员和所有教练也一起参加军训。
    不走过场，真抓实干，武术中心专门聘请了陆军工程大学军械士官学校的3名教官指导军训，一周军训结束后，还将进行成果汇报表演，以及包括教练员在内的基础体能测试。“进入新周期，武术中心要打一场翻身仗，必须狠抓队伍作风建设。军训引领冬训就是要锤炼大家的意志品质，从训练到内务都按照军人的标准去做。”王煦说。
    在武术中心的军训队伍中，8岁的刘一新个头显得格外小。尽管训练很累，想家了会哭，在教官发出踏步指令后，还会踏错了左右脚，但他那股认真劲一点也不输给身边的哥哥姐姐。“武术的人才培养周期比较长，我们不仅要培养自己的高水平运动员，还要在后备人才储备上下功夫。”王煦说。据了解，由于冬季极限运动跨界跨项选材，我省武术套路项目被选走了8名队员，其中不乏冲击陕西全运会的主力。目前，武术套路也需要优秀苗子夯实厚度。

    腰身直了 精神足了

    其实，冬训还未启动，省武术中心的各队就做到了一周6天每天6点出早操，晚上10点到宿舍一楼大厅点名，教练再检查熄灯睡觉。“最初执行晚上点名、查房时，大家还有些不习惯，现在队员们不到10点就在大厅等着，点完名马上睡觉。”王煦说，队员们的变化也让他看到了希望。
    一周的军训让武术中心上到管理人员下到队员教练，腰身直了，精神足了。而在全天军训之余，各队在教练的带领下还利用中午和晚上训练，有时甚至练到晚上9点多。“军训让队员更有斗志了。”太极组执行教练王勇华说，与以前相比，无论是教练还是队员，大家的精气神都有了明显提升，“下届全运会的翻身仗是所有人共同的目标！”

    科医支撑 苦练巧练

    武术和散打，都需要有良好的体能积累。王勇华说，太极组队员一天练下来，做“旋风脚360度独立”这个动作不下百次，每次落地，单腿都要承受个人体重三倍的重量，膝盖也成了最容易受伤的位置。冬训期间，武术队和散打队的训练时间每天基本保证在8小时以上，与平时相比增加了30%的训练量。这也意味着对运动员身体机能要求更高。“以往身体素质训练都是专项教练按照传统训练方式练，像太极运动员增强腿部力量都是靠蹲杠铃。”王勇华说，膝盖疼也成了队员们难以解决的伤病，而经过与科研人员沟通，重点增强了臀部和大腿的力量，问题迎刃而解。“冬训一定要科学地练，我们要让训练有科技含量，完善医疗保障，将科医支撑建立起来，结合实战要求，苦练加巧练。”王煦说。（湖北日报全媒记者 马明玉）