武晚传媒·武汉晚报1月5日讯（记者符樱 通讯员袁晓）今天进入“小寒”节气，一年中最冷的隆冬时节已经到来，未来四五天，武汉最高气温都仅有1℃-2℃，会从早冷到晚，大家可适当进食羊肉、狗肉、核桃仁、大枣等温热食物，防御寒冷气候对人体的侵袭。
武汉日均气温再创新低武汉今冬初雪并没有久留，今天白天，雨雪一度暂歇，但天色阴沉，气温也“萎靡不振”，直到下午2点多，仍在0℃以下。由于空气湿度大，湿冷感明显，最低体感温度已跌到-5℃左右。
武汉气象站监测数据显示，今天武汉日均气温、最高气温双双创下入冬以来的新低。这似乎说明了“小寒”的名不虚传。
“小寒”节气，是农历二十四节气中的第23个节气，也是新年迎来的第一个节气。俗话说“小寒大寒，冷成冰团”，小寒之后，武汉就要进入全年最冷时段了。
2018年1月5日，记者李永刚摄于地铁宏图大道站旁的一个停车场内。
小寒时节冷空气活动频繁民间有“冷在三九”说法，“数九寒天”中的“三九”一般在1月9日至17日，恰在小寒节气内，可见小寒之冷。
“小寒”之所以寒，主要是因为这个时段强冷空气及寒潮活动频繁。1951年以来，武汉最冷的小寒日出现在1955年，当天日平均气温为-7.1℃，最低气温-13.7℃。
新世纪以来，武汉的小寒日也是寒意十足，2009年和2010年的小寒日，武汉都下了雪，其中2010年小寒日当天还下了约11毫米的暴雪；2013年的小寒日，武汉最低气温跌到-7.2℃；今年小寒日，是武汉近5年来最冷的一个小寒日
2018年1月5日，记者李永刚摄于地铁宏图大道站旁的一个停车场内。
今晚武汉又有雨雪，后天阵风6级今年武汉也在凛冽寒意中迎来小寒节气。今晚就有新一轮雨雪来袭，明后两天可能会飘起雨夹雪。而根据中央气象台7日预报，下周武汉雨雪虽会告一段落，但未来四五天武汉最低气温基本都不会超过冰点，最高气温也仅有1℃-2℃，从早到晚都会让人感觉快要冻僵了。
更让人郁闷的是，双休日我市北风会增大，后天预计阵风最高有6级左右，“风寒”会让人感觉更加寒冷。
1月5日，武汉气温降至0℃以下，长江水汽蒸发后遇冷空气凝结成液态水汽，江面“雾气”缭绕。记者彭年摄
小寒时节宜温补生活气象服务专家提醒，小寒时节要尤其要注意头颈、背、手脚等易受凉的部位的保暖。
此外，小寒时节是“进补”的最佳时期，但进补并非吃大量的滋补品就可以了，一般说来以温补为宜；还应适量补充蛋白质及脂肪，如滋补汤品、牛奶、酸奶、各类粥品；在天气较好时，还可以适当进行户外的运动，如慢跑、跳绳、踢毽等，也有助于防寒。
