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武晚传媒·武汉晚报1月21日讯（记者刘璇 通讯员雷荣浩 黄自锋 杨英）周末跟朋友去滑雪，一跤摔下去，胳膊粉碎性骨折。今日，记者从武汉多家医院骨科获悉，滑雪骨折的市民不少，其中大多数都是平时不动周末突击运动的人。

25岁的鲁女士是个朝九晚五的白领，平时下班后就宅在家里，这周公司的同事约着周末一起去黄冈英山的滑雪场玩。当天滑雪场的人非常多，第一次滑雪的鲁小姐又惊又怕，刚上场10分钟，一个重心不稳就摔倒了，左手肘当即疼得无法动弹。在当地医院简单包扎处理后，一行人开着车就往武汉赶。

在武汉市第一医院拍片检查发现：左臂肱骨粉碎性骨折。接诊的骨科主治医师倪欢立即安排急诊手术，给她进行了切开复位和内固定手术。倪欢透露，像鲁女士这样平素不爱运动的人，一旦收到外力的撞击更容易骨折，不建议贸然尝试刺激有风险的运动。

“最近一周，已经接诊了四例滑雪骨折的患者。”该院骨科主治医师徐立说，滑雪最容易受伤的就是膝关节。尤其是使用双板滑雪者刚开始练习时，为了掌控平衡，都会将膝关节轻轻弯曲，膝盖内收。这种姿势在遇到突然变向或停止动作时，极易出现不可控制的膝关节扭伤，造成韧带损伤或断裂。此外，手臂、小腿和腰椎也容易受伤。

徐立提醒，滑雪前充分做好准备活动，让关节囊、滑膜、韧带与肌肉预热。如果感觉自己要摔倒了，应迅速扔掉雪杖，双手环抱在胸前，顺势向两侧摔倒，千万不雅采取手撑地等对抗性动作。建议市民在滑雪时请个专业教练教授正确额滑雪姿势，摔伤后疼痛剧烈，尽量不要挪动受伤部位，采取冰敷、抬高患肢的方法，尽快到医院就诊。