小虎， 洗手看似简单却大有学问，正确清洁双手是切断病毒传播的重要措施之一，国庆假期即将到来，个人防护不能松懈。
　　是的，让我们一起解锁正确的洗手姿势，四个洗手误区，看看你中招了没？


　　洗手时这些错误不要犯
　　01
　　错
　　简单擦手


　　正确做法
　　日常生活中，勤洗手、会洗手，用“七步洗手法”清洁双手，可以清除手部污物和细菌，预防接触感染。
　　Tips:洗手步骤七步走
　　内
　　洗手掌。用流水湿润双手，涂抹洗手液或肥皂，掌心相对，手指并拢相互揉搓。
　　外
　　洗背侧指缝。手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。
　　夹
　　洗掌侧指缝。掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。
　　弓
　　洗指背。弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。
　　大
　　洗拇指。一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。
　　立
　　洗指尖。弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。
　　腕
　　洗手腕。揉搓手腕，双手交换进行。
　　02
　　错
　　洗手速战速决


　　正确做法
　　洗手时，每次揉搓20秒以上，确保手心、手指、手背、指缝、指甲缝、手腕等处均被清洗干净。
　　03
　　错
　　仅用清水洗手


　　正确做法
　　用肥皂或洗手液洗手，并持续一定时间，能有效去除致病菌。
　　04
　　错
　　盆水洗手


　　正确做法
　　洗手时，要注意用流动水洗手，使双手充分浸湿。
　　科学防疫 人人有责


　　内容来源：健康江苏
　　内容编辑：龙虎网官微工作室 程智昱


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