12月21日冬至，是传统冬季养生的开端。上周日，孝感的何女士特意赶到湖北省中医院开膏方。“冬至前后吃膏子最好。去年冬天我吃了膏子后，手脚冰凉的状况好多了，医生说连吃三年更有效，所以今年再来开膏子。熬膏子需要时间，要不是年底单位不好请假，我早就来了。”何女士的担心并非多余，记者从湖北省中医院了解到，今年到该院订制膏方的市民比往年明显增加，预计要比去年翻倍。

“今年冬至进补，明年三春打虎。”这一民间谚语流传已久，越来越多注重养生的市民，选择服用膏方来调养身体，前往湖北省中医院开膏方的市民当中，亚健康人群占了三成，而且中青年不在少数。那么，膏方到底适合哪些人?冬季进补，您真得补对了吗?记者采访了部分市民和专家。

冬至前后进补 一膏能管一年

膏方，又称“膏滋”，是常用的中医剂型之一，它是在汤剂的基础上，根据人的不同体质、不同临床表现而确立不同处方，经煎煮、浓缩、收膏后制成的一种稠厚状半流体制型，其通过调节人体阴阳平衡，达到营养滋补、治疗预防的功效，适用于各类慢性疾病、康复期患者，亚健康人群，老年人及儿童。

湖北省中医院呼吸科田正鉴教授称，一般膏方四季都可使用，但是滋补的膏方一般都是冬天食用，以立冬后至立春前这段期间最为适宜。中医理论认为，冬天是收藏的季节，这时候进补会起到非常好的养精蓄锐作用，而且冬天天气较冷，消化吸收功能都很强，进补不但能提高机体的抗病能力，还可把滋补品中的有效成分储存在体内，到了春天不容易得病，防治慢性病的复发，为明年开春乃至全年的健康打下基础，“三九补一冬，来年无病痛”等民间俗语便来源于此。

健康意识增强 兴起膏方养生

武昌的邓女士，今年34岁，在一家事业单位上班。今年以来，她总是感冒，睡眠也不好，再好的化妆品也掩不住憔悴的脸庞和黑眼圈。昨日，她来到湖北省中医院，想把身体调养一下。“单位每年体检，身体都没啥毛病，看西医看不出个名堂。身边一个朋友吃了两年的膏方，效果不错，所以今年来试一试。”邓女士说，膏方比较方便，每天早晚服用，不会影响工作，口感也不错。

记者采访中，遇到不少前来开膏方的市民，都和邓女士差不多的情况。湖北中医名师、湖北省中医院老年病科主任医师甘爱萍称，现在很多人包括中青年，由于经常熬夜、饮食不规律、吸烟喝酒，加上生活压力大、心理因素等等，身体处于亚健康状态，时常感觉头晕、心慌、易疲劳、易感冒、睡眠不好，肠胃不适、健忘等，各种检查又未见异常，这主要是因为气虚、阴虚、血虚引起。这时候，膏方就能起到增强体质、调理机体平衡的作用。

“以往前来开膏方的，大多是因为身体患有疾病。这两年，随着人们健康意识的增强，明显感觉到，通过服用膏方来养生保健的市民增多了。”湖北省中医院肾内科金劲松主任医师也表示，膏方在调治亚健康状态、更年期前期、多种慢性疾病及病后康复等方面均有显著优势，女性甚至可以起到美容养颜的效果。

根据湖北省中医院的统计，前来开膏方的市民当中，亚健康人群占到了三成左右，而且中青年明显增多。

膏方虽好 不可“任性”吃

不少市民自行熬膏，甚至网购各种号称“滋补养生”的膏剂，全家人一起吃，有可能适得其反。汉口的蔡女士就为自己的“任性”后悔不已。她的儿子早产，体质偏弱，也不好好吃饭，她就把自己熬制的固元膏给儿子吃，不料儿子吃了后消化不良，脾胃更加虚弱。最后到湖北省中医院好好调理后，孩子才慢慢好起来。

田正鉴称，膏方并非人人都适合，到底能不能吃，得吃多少，得听专业医生的。而且，膏方并非是食品，而是药品，最怕“千人一方”，即使是针对同一种症状，不同体质的人，医生开出的处方也不尽相同。所以，一定要专业医生根据个人体质特点“量体裁衣”，才能起效。

中医界素有“宁看十人病，不开一膏方”的古语。意思是，开膏方对医生的要求非常高，只有功底扎实，诊疗经验丰富的高年资医生方能胜任。湖北省中医院开展“膏方节”十余年，由众多湖北中医大师、名师为市民把脉，根据丰富的临床经验和体质研究，为市民辨明体质后进行膏方调理，力求做到“一人一方”。