本报讯（记者王春岚通讯员邓盛强陈识）上月起，武汉市精神卫生中心陆续遇到家长咨询：临近中高考，孩子却总担心发挥失常，急得睡不着觉，甚至抵触上学，怎样破解？

该中心儿少病房副主任医师李轶琛建议，备考冲刺阶段，不妨给孩子穿插些体育活动，比如跆拳道、舞蹈，可以舒缓情绪、调节心理。

“看似是考前焦虑，其实是孩子应对压力的能力下降，至少一年前就已经出现问题，只是考前表现得更突出。”李轶琛介绍，父母平时就应给孩子做“心理按摩”，帮助他们降低期望值，减轻压力。同时要做好后勤工作，保证孩子三餐营养均衡，争取每晚10点上床睡觉，保持良好状态。

生活小习惯防治脑卒中

本报讯（记者黎清）5月25日是“世界预防中风日”，数据表明，全球每6秒就有1人中风，其中一半发生在中国。我国每年新发中风患者超过200万，每年死于中风超过170万人。

中风，是脑卒中的俗称，发病率高、致残率高、死亡率高。近日，广州白云山中一药业等联合全国近100家连锁药店在广东、湖北、河南、安徽等省市启动“预防中风，我们在行动！——防中风关爱活动月”。

专家提醒，平时多留意身体的变化和一些小征兆，可以大大降低中风发生的风险，还可每天做小锻炼来保健：咬牙切齿（牙关紧咬，每次30下左右）、摇头晃脑（轻轻地前后左右晃动脑袋，促进颈部血液循环）、耸肩甩手（双肩上提，双手前后甩动，然后缓慢放松）。此外，早上醒来不要马上起床、控制情绪以及安全行走等，都可以大大降低中风发生的风险。