据《都市热报》近日，重庆的陈小姐，从95后弟弟口中听到一个新词——ASMR。弟弟说，此类音频听了之后特别解压，就连猪啃玉米的声音，也属于ASMR的一种，最近一个星期，他都伴着这“令人安心”的声音入睡。

弟弟小陈出生于1998年，在美国念金融专业，上周休假回来。陈小姐告诉记者，弟弟刚去美国时不太习惯，容易失眠。为了解决失眠问题，弟弟了解到有帮助入眠的音频，便去视频网站收听了一些ASMR主播的作品。其中，宠物猪啃玉米的音频，是弟弟最喜欢的。

陈小姐拿出视频链接点开给记者看，记者看到，一个美女主播放好玉米后，她把宠物猪放在桌上话筒前，将煮熟的玉米放在小猪面前，小猪立刻用力啃了起来，发出“吭哧吭哧”的声音，声音录制得特别清脆，仿佛小猪就是在自己耳边啃玉米一般。

从事ASMR的主播又被称为“网络哄睡师”。他们的工作就是用不同的道具制作各种声音让听众更容易入睡。挖耳朵、耳语、切肥皂、倒汽水等诸多富有生活气息的声音，都属于ASMR的一种。

重庆市健康管理研究会副会长、铭医堂医院心理科专家周德生称，ASMR属于音乐疗法的一种，而这种疗法起源于古代“五音疗法”，用古琴的声音放松，这在古籍上早有记载。

多数心理压力问题导致的失眠，可以通过音乐疗法得到改善，但长期过度聆听会产生依赖感。更健康的方式，还是应该遵循自己的身体生物钟来按时入睡。需要注意的是，这种音乐疗法不是适合每个人。

ASMR主播让宠物猪啃玉米

(武汉晨报)