制图董超

“一陪客户吃饭，肚子就拧劲儿地疼。各种检查都做了，就是找不到原因……”一周前，家住徐东的高女士给田巧萍导医打来电话求医。本周一上午，记者带着她就近找到了武汉市普仁医院消化内科主任方向明博士。

高女士38岁,是一家金融公司的经理。她说，自己是在大半年前患上拉肚子这个毛病的。奇怪的是，平时都还好，只要一陪客户吃饭肚子就疼，好像肠子打了结，必须马上去厕所。“刚开始我还以为是外面的东西不干净，后来发现同样的东西，别人吃了都好好的，我吃完了准保拉肚子。高女士很是苦恼。

这半年，高女士反复到医院做检查，肠镜也做了，但是都没有找到原因。有的医生按腹泻治，有的医生按肠炎治，但都不太管用。高女士说，年底公司忙得直跳脚，肚子疼也来凑热闹，症状越发严重。

“是不是越是着急上火，拉肚子的症状越重？”方向明仔细看了高女士的检查报告单后耐心地问。“是啊，越是想忍，肚子越是难受。”高女士有些不好意思。

“很可能是肠易激综合征惹的祸。”方向明说，这种疾病在都市高知女性中尤为普遍，经常会有腹部不适或疼痛，但反复检查又查不出有什么病。“门诊中每天都会碰到这样的患者。”他接着说，超过九成人不知道自己究竟得了什么病，近四成人以为自己得了不治之症。还有些病人有时在左下腹可触及硬硬的“肿块”，部分还有压痛，于是更加紧张，生怕是长了肿瘤。其实这些“肿块”不是真正的肿块，多为痉挛的肠管。

“心理因素，在发病机制中排在了第一位。”方向明解释说，这类疾病又被称为“胃肠神经官能症”，也凸显了心理因素的致病原因。肠道被誉为“第二大脑”，很容易受情绪影响，人在过度紧张、焦虑、压力大的状态下最容易出现肠道功能失调，变得敏感娇气，出现腹痛、腹胀、腹泻等症状。要强的年轻人、学习压力大的孩子、刚入职场的毕业生、工作稳步发展的白领，容易中招。

“那我该怎么办呢？”高女士关切地问。方向明告诉她，要控制这种疾病，养成良好的饮食生活习惯很重要，起居要有规律，饮食上要荤素搭配，工作上要有张有弛，学会释放压力。平时多喝点酸奶、多吃发酵食品，比如手工馒头、新鲜泡菜、豆腐乳等。还可以在两餐中间或饭后一小时，把醋用凉开水稀释后喝点。

忙得不吃饭闲得想吃就吃都不好

很多人会说，明确了病因和易感人群，想要避免发病，做起来就不难了。方向明听了直摇头。他说，功能性肠病跟人的生活习惯密不可分。改变生活习惯，说起来容易，但是要做到还是很难的。忙于打拼的年轻人，作息不规律，饥一顿饱一顿，严重损害了胃肠功能。而工作清闲的人，业余生活丰富，想吃就吃，暴饮暴食、饮食作息都没有规律，也会导致胃肠道功能紊乱。所以，要养成规律作息和饮食的习惯。多运动，多吃纤维高的蔬菜、水果。不易消化的食物如烧烤，刺激性的饮食如冷饮、辛辣食物、酒等都应尽量少吃。

本期陪诊：记者刘璇