7月27日下午，一张外卖骑手吐血倒在街头的照片令很多武汉人心痛不已。这一天，武汉市急救中心120全天送达43位中暑者去医院抢救；解放军武汉总医院的ICU病房有3位重症中暑者生命垂危，抢救室里还有2个中暑的人在接受抢救。

解放军武汉总医院重症监护室和急诊综合病区负责人,、副主任医师邬明告诉田巧萍导医，今年夏天，中暑就医的病人明显增多。中暑后正确及时的自救和他救，可以阻止中暑损害进一步发展，甚至可以救人一命。

邬明副主任医师介绍，在高温（一般指室温超过35℃）环境中或炎夏烈日暴晒下从事一定时间的劳动，且无足够的防暑降温措施，常易发生中暑。有时气温虽没达到高温，但由于湿度较高（大于60%）和通风不良，也可发生中暑。

中暑先兆、轻症、重症步步升级

邬明副主任医师告诉田巧萍导医，中暑分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑，其中重症中暑若抢救不及时，死亡率很高。

中暑的先兆为全身疲乏，四肢无力、头昏目眩、胸闷心慌、大量出汗、口渴等。

轻症中暑会出现面色潮红、胸闷心慌加剧，皮肤干热、全身乏力加剧，体温可升高至38.5℃。

重症中暑上述症状加重，还会出现昏迷、昏睡、痉挛，体温可升高至40℃以上等。如果体温急剧上升，就会出现多器官功能障碍，造成呼吸、循环衰竭，严重时可危及生命。

中暑症状一出现就要自救

邬明副主任医师告诉田巧萍导医，中暑发病急，进程快，有的人是在一两个小时内从先兆中暑进展到了重症中暑。因此，在先兆中暑时就应该自救，千万不可硬扛。中暑的症状有——体温上升。先兆中暑体温在38.5℃以下（人最直观的感觉就是“发烧了”），38℃—40℃为轻症中暑，40℃以上为重症。

感到口渴。喝水也不解渴，这是因为感到口渴时，人体水分已经大量丢失了。

头昏。这是身体失水的另一个表现。

少尿少汗。尽管很热但不出汗，尿也极少。

自救、救人都应遵循“四步曲”

人在先兆中暑和轻症中暑时，是清醒的，有能力自救，但到了重症时，就会出现意识障碍，不可能自救了，这时身边的人一定要有急救的意识和技能。

邬明副主任医师告诉田巧萍导医，自救和他救的方法都是一样的，惟一不同的是他救时要及时打120急救电话。

中暑急救步骤是——

第一步：降温。脱离高温、闷热的环境，到通风阴凉处（可以对着电扇风、空调风吹一下，以加速降温）。

第二步：散热。脱掉或敞开衣服，加速散热。

第三步：补充水和盐。包括饮料在内的任何水都可以，但一定要放盐。水、盐比例是1000毫升水加9克盐。水要一小口一小口喝，不可豪饮。

第四步：休息/送医。先兆中暑和轻症中暑者必须充分休息，万万不能刚刚感到舒服一点了就去工作，因为休息后可能还会出现全身无力、肝脏功能恶化等其他脏器损伤；重症中暑者要尽快送医院治疗。

(武汉晚报)