是中暑还是感冒？

夏天到了，很多人经常会感到口干，咽痛，头晕，没胃口，甚至体温也偏高。看起来又像是感冒，又像是中暑。其实，这常常就是我们说的热感冒。因为从高温的户外回来，一进到空调房，此时皮肤毛孔才在热空气里打开散热，突然又接触到冷空气收缩，这样骤热又骤冷的，最容易引起热感冒。其实，夏天用什么方法凉快下来？答案就是出汗。出汗可以帮助人调节体温，但大量出汗后一定要补充水分。否则真会中暑！

武汉市中心医院综合一科聂斌

出汗能“排毒”？

夏天出汗多就能“排毒”吗？其实不然。汗里99%的成分都是水，剩下1%成分包括钠、钾、钙、氯、尿素氮等，能和“毒”沾边的大概就只有尿素氮，而尿素氮主要通过小便排出，汗水里的那点量，基本可以忽略不计。一方面人体没有那么多“毒”要排，另一方面出汗是为了散热，并没有排毒的作用。如果刻意让身体出汗，机体反而可能乱了阵脚，甚至出现脱水及电解质紊乱。所以出汗这事儿，还是顺其自然的好！

武汉市中心医院综合二科段晓宇

(武汉晚报)