入秋以后，人们食欲旺盛，常进食辣火锅、香辣虾等辛辣刺激食物，加重胃肠负担，容易导致胃病发生，尤其是老胃病在秋季更容易复发。早晚凉爽，昼夜温差较大。胃肠受到冷空气刺激后血管收缩，血液中化学成分组胺酸增多，胃酸分泌增加，导致胃肠生理功能失调，出现痉挛性收缩甚至发生腹痛、腹泻、恶心，呕吐。所以，秋凉护胃很重要，需要注意五点：饮食要规律、用药谨慎、情绪乐观、衣被保暖、合理锻炼。

武汉市中心医院消化内科宋敏

橄榄油最适合糖友？NO！

最近在糖友圈，一直流传着“橄榄油是最适合糖友吃的油”。其实，每一种油都不是全能的，都无法提供全面的营养。

北京医院内分泌科主任医师郭立新称，糖友日常烹饪用油最好每日控制在25g～30g，尽量不用动物油，但有的糖友认为植物油，如橄榄油、茶籽油等富含不饱和脂肪酸，在体内可促进胆固醇代谢，因此想无限量地食用，其实不然。

即使是植物油，吃得太多也会造成热量摄入过多。另外，每种油都有各自的优点，都可提供不同种类的营养，比如葵花籽油含有大量的维生素E，茶油里单不饱和脂肪酸（要是油酸）的含量较高，因此，建议糖友时常更换食用油，均衡摄入。

(武汉晚报)