武汉晚报讯（记者伍伟通讯员王威荆彤）高考结束后，终于可以好好放松一下了。近期武汉市各大公共运动场所内的体锻运动人气暴涨，篮球馆、足球场上，到处可以看到刚刚结束高考的考生们。而在释放压力的同时，因为运动受伤的学生越来越多。最近一周，在武汉市第四医院骨科门诊每天至少接诊5—6位这类学生。

刚参加完考试的小张，昨天和同学来一场五对五足球赛，比赛刚开始不到5分钟，小张接到传球准备转身射门，右腿向内旋转后用力射门，球进了可膝盖却疼得走不了路。随后同学将他送到医院，检查后发现小张半月板损伤，需要手术治疗。

当天，也是刚参加完高考的小曾和一群好友打篮球时，不慎扭伤左踝，当即左踝又肿又痛，开始没有太在意，继续强忍着疼痛运动，晚上发现左踝更加肿痛，于是在家人的陪同下来到武汉市第四医院骨科检查，接诊医生检查后发现小张同学的左侧外踝撕脱性骨折，伴有韧带损伤，需给予其石膏托外固定制动。

该院骨科门诊王威医师介绍，高考后这几天，这类考后运动性损伤数量激增，每天至少碰到五六个，这些损伤包括肌肉拉伤、关节韧带损伤、膝关节半月板损伤及骨折等。

“这类损伤的原因有几类共同因素”王威介绍，一方面他们平日很少锻炼，体能难以跟上，韧带肌肉等组织贸然用力后很容易导致关节不稳、摔跤及损伤。另外，他们忽略了当天运动前的热身活动。开始运动之前，身体机能不会在一开始到达顶峰，所以需要用热身来调整运动，以较轻的运动量把肢体肌肉充分活动开，还可使运动效率最大化，而降低受伤的几率。如果没有热身就兴致勃勃地上场，此时肌肉是松弛的，很容易受伤。

(武汉晚报)