对照五年前的自己，也许穿着和打扮的技巧变好了，但脸上那拥有年轻商标的膨润感消失了，脸色慢慢变得黯沉，这都是美貌流失的警讯。只有确定自己到底缺的是哪一种膨度，才能留住动人美貌。

　　检验你到底缺的是哪一种膨度？

　　1、水

　　检测方法：洗完脸3～5分钟后，用指腹将脸向上轻轻挤压，会挤出明显的干纹。

　　肌肤出现的问题：缺水纹

　　2、细胞间质

　　检测方法：洗完脸后有紧绷感。

　　肌肤出现的问题：紧绷、脱皮

　　3、弹力水合胶

　　检测方法：洗完脸后不仅感觉肌肤紧绷，还缺乏光泽与饱满度。

　　肌肤出现的问题：两颊有干燥纹路

　　水分流失

　　一天就给肌肤喝饱水

　　想要美肌？要奉行一生的保养职责绝对是保湿。除了平时摄取足够的水分外，还要根据不同的时间为肌肤补水，营造随时饱水的肤质。

　　AM7:30 一大杯温水

　　足足睡了7、8小时，虽然昨晚已经用了保湿晚霜，但肌肤却还是感觉有点干，最简单有效的补救方法就是喝一大杯温水，让身体机能重新运作，促进新陈代谢。也可以用红枣水代替淡而无味的白开水。

　　AM8:00 用热水是洗脸大忌

　　洗脸水不能太热，那样会加快肌肤底层水分的流失。洗过脸后，爽肤水和保湿乳液不可忽略。如果有化妆的习惯，在妆前涂上具有保湿效果的隔离霜，能使妆容更持久。

　　AM9:00～11:30 保湿喷雾解燃眉之急

　　过冷或过热的空调都会使肌肤的水分流失。工作间隙，小巧的保湿喷雾可解燃眉之急，直接喷在肌肤上，轻轻拍打一下就可为肌肤补充水分。

　　AM12:00 和清淡蔬菜搞好关系，辛辣食物敬而远之

　　蔬菜能为肌肤提供充足的水分与养分，建议多吃。但对辛辣食物一定要敬而远之，因为它会使肌肤的水分大量流失。

　　PM2:00～5:30 保湿，脸部细节也不能放过

　　让保湿喷雾继续发挥功效，在高度干燥部位，如嘴角、眉间和眼角等处加强“浇灌”，这个时候，高效的保湿?喱能帮你解决烦恼。

　　PM6:00 大鱼大肉不如回家喝汤

　　终于下班了，如果没有非去不可的应酬，那就早点回家吧，享受自己煲的滋补汤水，既能让一天的疲劳散去，还能让肌肤水水润润的。

　　PM10:00 晚间护肤要的就是这份不厌其烦的心态

　　肌肤的护理最好在晚上10:00前进行，因为夜晚11:00至凌晨2:00是肌肤细胞最活跃的时候。享受一个完全放松的淋浴后，开始每一道护肤程序。

　　柔软流失

　　速速用乳霜封住营养成分达到柔肌

　　同样的精华成分通过乳霜包裹后，稳定性和保存性变高，能在肌肤表面停留更长时间，先慢慢滋润表面肌肤，再渗透到真皮层，使肌肤恢复柔软膨润。

　　Step1、选择延展性好的乳霜在额头、脸颊、鼻子、下巴上点上乳霜，均匀推开。
　　Step2、指腹从额头向耳前滑过，再滑向下巴穴道，最后按压锁骨内侧穴道。

　　Step3、食指与中指腹从眉头往眉尾滑，再滑倒耳前穴道。
　　Step4、最后逆时针提拉刚才按过的步骤2、3中的穴道。

　　胶原蛋白流失
　　胶原蛋白开源节流术
　　女生到三十几岁才会明显感觉到肌肤老化，但肌肤内部弹力却从25岁就开始下降，要等到细纹出现再就来不及了。一直都在强调要增加胶原蛋白，其实更重要的是抑制它断裂。

　　Step1、像做吹气球的预备动作般，将脸颊鼓起来。
　　Step2、在法令纹处涂上精华液，并用指腹按压，然后沿着纹路往外推。
　　Step3、最后如图顺势将法令纹向上提拉。