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功能介绍 最经典语录、励志语录、总裁语录、人生感悟、名人名言、心灵鸡汤、爱情语录大放松，比搞笑视频、幽默冷笑话、十二星座、郭德纲相声小品脱口秀等更能领略不一样的人生哲理！
第一组、15个burpees第二组、50个深蹲第三组、45秒平板支撑第四组、100个跳跃击掌第五组、50个仰卧起坐第六组、1分钟靠墙静蹲第七组、40个跪姿俯卧撑第八组、35个跳跃箭步蹲第九组、30秒高抬腿 本套方法是小主倾力献给大家，希望对于想改变身材的你能起到切实的改变哦！喜欢的朋友请分享给你身边的朋友!
第一组、15个burpees
第二组、50个深蹲
第三组、45秒平板支撑
第四组、100个跳跃击掌
第五组、50个仰卧起坐
第六组、1分钟靠墙静蹲
第七组、40个跪姿俯卧撑
第八组、35个跳跃箭步蹲
第九组、30秒高抬腿
本套方法是小主倾力献给大家，希望对于想改变身材的你能起到切实的改变哦！喜欢的朋友请分享给你身边的朋友!
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