武晚传媒·武汉晚报9月26日讯（记者武叶）秋风秋雨，难挡市民热情。上周六，湖北省中医药学会“名医走基层”走进武汉阳光老年病医院，7位专家被市民打了围，不少人奔着看失眠而来。

义诊现场，工作人员通过发放问卷，随机调查了50位市民的睡眠情况。结果显示，经常失眠者占到34%，偶尔失眠者占比48%，从不失眠者只有18%，20%的人借助药物才能入睡。

“名医走基层”专家为市民义诊

湖北省中医药大学副校长、中医内科主任医师王平介绍，现代生活节奏极大地影响了睡眠质量，《黄帝内经》曾对四季起居做出详细论述，其中秋三月应“早卧早起，与鸡俱兴”，冬三月应“早卧晚起，必待日光”。然而对于上班族而言，不论“早睡”还是“晚起”都难以做到。

义诊现场，王平为市民支招：“子午觉”要求晚上11点前应当睡着，上班族若无法确保11点入睡，至少应确保此时回到床上休息。秋季来临，阳虚畏寒者可以用生姜、艾叶泡脚，提高睡眠质量；燥热多汗、阴虚火旺者，则可以喝菊花茶、麦冬茶或百合小米粥滋阴降火。

湖北省中医药学会办公室主任刘俊峰介绍，湖北省中医药学会下设29个专科委员会，共有72个理事单位，涵盖教学、科研、临床和医药产业。从2013年起，学会开始启动“名医走基层”活动，几年来陆续走进浠水、黄梅、咸宁等地区，此次来到武汉阳光老年病医院是第23场。