武晚传媒·武汉晚报12月21日讯（记者刘璇 通讯员徐若云）男子没有热身直接上场踢球，开场仅5分钟，右小腿疼痛剧烈，连站都站不稳。次日到医院检查，被诊断为“网球腿”。经过近一个月的制动、中药外敷和理疗，直到昨天男子才痊愈。

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43岁的王先生是个运动达人，前段时间单位举行足球比赛，从外面匆匆赶回的他来不及热身，直接就上了场。踢了5分钟左右，他突然感觉右小腿好像被人踢了一脚，当即疼得瘫坐在地。在场外休息了半个多小时，才勉强能够站起来。

休息一晚后，小腿依旧不见好转，家人把他送到武汉市第一医院骨科门诊。接诊的黄自锋博士详细询问了当时的细节，怀疑是跖肌腱断裂引起的“网球腿”。核磁共振检查证实了医生的推测，幸运的是肌腱并未完全断裂，可以通过制动修复。

黄自锋介绍，与网球肘一样，网球腿也多见于网球运动员，表现为小腿腓肠肌内侧拉伤和跖肌腱断裂。他指出，跖肌腱比较细，比跟腱更容易断裂，是网球、羽毛球、短跑、跳高、跳远等运动项目中常见的损伤，多见于中年人。

黄自锋透露，运动前热身不充分、瞬间突然过度用力、肌肉过度紧张疲劳都是导致网球腿的主要原因，尤其是在气候寒冷的季节。跖肌腱断裂不需手术缝合，但早期诊断和处理非常重要。

黄自锋提醒，要避免网球腿的发生，除了避免高强度的突击性训练，运动前要充分“预热”相当关键，牵拉小腿后群肌肉，经常发生小腿抽筋的人，运动时可以绑上护腿或弹力绷带保护。