本报讯（记者王春岚通讯员荆彤董淑平）15岁少年练习短跑，谁知一起跑，腰就剧痛，送到医院被诊断为撕脱性骨折。父母百思不得其解：跑步也会导致骨折？

小磊正读初三，最近为备战体育中考，一直在加强训练。上周一中午，小磊练习短跑，起跑后就觉得右腰剧痛，摔倒在地。被送到医院拍片后，医生诊断他右髂前上棘撕脱性骨折，需要做手术。

武汉市普爱医院小儿骨科主任李凡介绍，小磊平时缺乏运动，起跑瞬间肌肉猛烈收缩，将骨骼“撕扯”下来，就造成了撕脱性骨折。“几乎每年体育中考前，医院都会遇到类似的学生”。

怎样避免受伤？李凡提醒，做热身运动非常重要，“至少先热身5~10分钟，使身体的关节及肌肉得到松弛，就可减少突然发力造成的类似损伤”。