本报讯（记者陈雅萌）年关将近，上班族们的工作也越来越忙碌，有时忙得连饭都顾不上吃，这时候要小心你的肠胃可能会发出抗议了。

冬季天凉，胃病易多发与复发，胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果防护不当，就会引发胃肠道疾病或加重胃病。清晨，不要因为赶时间喝杯冷牛奶或啃块凉面包，一杯热腾腾的牛奶麦片，既养颜又护胃。肠胃本就脆弱的人，在冬季对雪糕、冰淇淋、冻饮等更要坚决说不。

对很多白领来说，咖啡或者浓茶简直是办公室必备的“抗疲劳神器”。然而，咖啡和浓茶对胃无益，就算要提神醒脑，也不要透支自己的胃，可选择“健康饮料”如红枣茶、姜茶、蜂蜜水等，养生的同时也能补充水分。

无论是从事体力劳动还是脑力劳动，疲劳过度都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多使粘膜受到损害。上班族经常加班加点，许多人喜欢在晚上吃夜宵。然而这时候吃得越好，胃越遭罪。

有的人胃痛就吃止痛药，其实止痛药大都是解热镇痛药，对于一些轻微的胃炎、胃溃疡引起的胃痛有一定效果，但依然会刺激胃黏膜，容易引起胃黏膜糜烂或出血而加重病情。常自行服药而不及时就医，往往容易耽误病情导致严重后果。