本报讯（记者王春岚通讯员周瞾）前日春分，从这天开始，昼长夜短，是万物生长的时候。从传统医学来说，春分升阳，人体阳气旺盛，精力、生气都处于上升阶段。武汉市中医医院主任医师荣辉提醒，多给脚保暖、多喝粥。

春季穿衣有“八字诀”，即“下厚上薄，脚部保暖”。春分后阳气上升，头部要少捂，但要注意下肢及脚部保暖。“近几天武汉气温升高，一些女白领早早穿起了超短裙，这样不利于养生。”荣主任特意提醒，春季很适合喝粥，尤其是用时令野菜煮的野菜粥和用青菜煮的青菜粥，非常适合白领和经常熬夜的人喝，建议将这两种粥作为早餐或晚餐。