——当别人兴冲冲贴秋膘时，“糖友”不要松懈了饮食控制；

——注意保暖，糖友抵抗力相对要低，很容易发生呼吸道感染，尽量少去人多的场所；

——皮肤瘙痒不能随意抓挠，可涂一些润肤膏，防止干燥瘙痒。发现皮肤感染及时治疗；

——热水泡脚一般适宜温度为37℃，时间不宜超过15分钟。泡完后要注意用软毛巾擦干，尤其是脚趾缝，发现足部有伤口应及时处理；

——运动强度控制得当，一般每天活动1-2次、每次30分钟。

武汉市中心医院老年医学科

洪畋

(武汉晚报)