小伙伴们好好上班~不弃疗~

duang的一下就到周末了~

睡眠紊乱综合症

破解方式：

这个明显是因为你玩得太癫狂了，现在是身体让你还债的时候了！要迅速恢复精神，就要趁假期的最后两天，赶紧恢复上学的睡眠时间，争分夺秒地把生物钟调整回来！睡不着？！那就睡前喝杯热牛奶，再泡个热水脚，简直一级享受，保证睡神立马找你！

节日情感失调综合症

破解方式：

有这种感觉最大的原因是你太闲了！放假在家春节热热闹闹过后，大家都开始忙自己的活！所以你要学会进行积极的自我调整，多让自己的生活充实。俗话说：一个人也能过得很精彩滴！你可以把之前囤起来没看的书看完，或者多外出散步、做运动都是很好的治疗方式哟！

消化不良综合症

破解方式：

每逢佳节胖几斤，这是每个人过春节都逃不掉的，现在是时候好好管管自己的嘴巴，给肠胃好好休息了！接着运动做起来，慢跑，饭后散步都是很好的活动，也可以让自己的胃口恢复到之前的正常状态！

沉溺网络综合症

破解方式：

韩剧、美剧看不停，游戏一打就一天，没有综合症才怪！其实外面的世界也很美，真的离不开电脑，首先给自己限定个时间，别让眼睛过度疲劳！还有记得要多吃富含蛋白质和含维生素A的食物，或者或用菊花、枸杞泡茶，这些都可以帮助你由内到外地消除眼疲劳！

旅游疲惫综合症

破解方式：

体力劳损过多，外面的世界比家的世界精彩太多，累觉不爱的感觉袭击着你！先好好在家呆两天，让自己恢复体力是正道！多喝水、多吃水果，补充维生素以提高免疫力！注意，不要大鱼大肉哦！不然消化不良综合症又要来找你了！

上学恐惧综合症

破解方式：

哎呀，寒假作业没写完，小长假怎么一下子就快完了呢？多想想和小伙伴们在学校一起吃喝玩乐的美好时光，有助于消除厌恶感哦！寒假作业没写完没事，开学找小伙伴就轻松搞定！

无论如何假已经放完了，筒子们老实上班吧！

（来源：行走在重庆）

重庆晨报读者会