长江日报融媒体12月25日讯（记者高崇成）12月23日上午10时30分，郑州冬泳爱好者翟建国游完从汉阳门到南岸嘴的1800米游程登岸后，用毛巾把身上擦得通红，换上衣服再慢跑一圈，他对长江日报记者说：“好了，后背开始发热，感觉越来越舒服了！”


　　来自全国各地的一百多位冬泳爱好者在汉横渡长江 记者李葳 摄
　　翟建国是郑州冬泳协会巩义分会的会员，今年43岁，从2016年开始参加冬泳健身活动。2017年和2018年的武汉7.16渡江节，他都来汉参加了群众方队横渡长江，特别喜欢在长江里游泳的感觉。所以，听说武汉民间有冬渡长江活动时，就很积极地来了。“今天武汉天气不错，有太阳，水温在12℃左右，游起来特别舒服。”他说。
　　寒冬时节，郑州的江河水温度一般在5℃左右，最冷时达到0℃。2016年时，翟建国从夏天开始每天在江河里游泳，循序渐进一直坚持到冬天从不间断。 目前，冬泳已经成为翟建国的一种生活习惯，哪天不游就会觉得浑身不得劲。尽管这样，冬天到江河里游泳时，刚跳进冰冷的河水那一瞬，他还会有针扎在身上一般的感觉。
　　翟建国说：“每天冬泳时都有这种感觉，所以每次下水真的需要很大勇气。不过，游完之后身体先发冷，再发热，冷热交替的感觉很舒服。因为冬泳能够刺激内脏深处的血液流动，相当于给血管做健身操，可有效促进人体健康，每天游一游确实精神百倍。”
　　两年时间内3次来武汉横渡长江，也让翟建国对武汉泳友得天独厚的自然条件羡慕不已：“武汉江河湖泊众多，水质不错，很适合游泳，所以武汉的游泳活动开展得很好，冬泳人数也比较多。我希望每年都能来武汉参加渡江节。”
　　【编辑：付豪】
　　（作者：高崇成)