原标题：矮胖者天生跟腱短少做弹跳运动，1年前右脚跟键断裂

武汉晚报讯 1年前右侧跟腱断裂，刚恢复打球不到2个月，左侧跟腱也断了。上周五，记者在武汉市第一医院骨科见到刚做完跟腱修复手术的吴女士。“要是第一次手术就知道跟腱天生比别人短和细，不适合打羽毛球，就不用遭两茬罪。”谈及自己的伤情，她后悔不迭。

像吴女士这样的跟腱断裂在运动医学科屡见不鲜。运动医学科副主任医师凃峰透露，科室每个月要接诊十多例跟腱断裂的病人，八成都是打羽毛球出的事。其中，三、四十岁中年人、久坐办公室白领、心血来潮突击运动的人，最易中招。

网前抢接球左脚蹬地“瘫”了

43岁的吴女士在办公室工作，电脑前一坐就是一整天。为锻炼身体，3年前在朋友带领下打起羽毛球。去年一次打球时，猛然一个后退接球，右脚一软崴坐在地上。休息半天也站不起来，到医院一检查跟腱断裂，当即被收治入院做了跟腱修复手术。

休息10个月，吴女士感觉脚恢复正常，迫不及待重返球场。10天前，刚和朋友打了半小时的羽毛球，一个网前抢接球，左脚一蹬地刚准备发力，脚后跟好像被什么猛地扯了一下瘫坐在地。

“不会跟腱又断了吧？”吴女士心里咯噔一下，被朋友就近送到市一医院。检查结果让她崩溃：左脚跟腱也断了，断裂的跟腱缩到了小腿肚里面。手术中，凃峰耐心的把像马尾一样参差不齐的跟腱理顺，再用线缝合。为防止牵拉发生再次断裂，打了上石膏。

天生跟腱短细的人不适合弹跳运动

“十个跟腱断裂的人中，有八个都是打羽毛球出的问题。”凃峰解释，羽毛球在接发球时，脚尖都是踮着的，跟腱一直处于紧张状态，时间一长，肌肉和跟腱容易疲劳。脚在蹲地起跳的瞬间，全身力量集中在跟腱上，突然巨大的压力就可能导致跟腱瞬间断裂。

吴女士的跟腱天生就比别人短细，是导致她受伤的主要原因。凃峰透露，正常人的跟腱长8公分—10公分，有的甚至可以达到15公分，而吴女士跟腱只有5公分左右。她的跟腱就好比是一根又短又细的牛筋橡皮筋，非要强行把它拉得很长，很容易受伤断裂。肌腱部分越长，越适合做弹跳性的运动。怎么知道自己的肌腱长不长呢？凃峰介绍，核磁共振可清楚看到肌腱的长短。

“黑人为什么在跑步、跳远和跳高这些田径运动上优势明显？就是因为他们肌腱更长。”凃峰指出，有个简单的办法判断：体型。瘦高个的人肌腱相对长一些，矮胖的人肌腱短一些。肌腱短的人最好不要选择弹跳性运动，对他们来说，爬山、骑自行车、游泳等运动更适合。

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