湖北日报网消息（记者 杨磊）秀胸肌、马甲线、人鱼线已经越来越成为时尚，马拉松、健康跑、萤光跑也成为各大城市的热点赛事，人们不再满足于原来简单的体育锻炼形式，而更加注重科学性和专业性。除了各类大型健身房的遍地开花，各类专业的健身工作室也如雨后春笋般在各大城市兴起。两个年轻创业者开创的斯塔克健身工作室在这个过程中逐步壮大，成为武汉健身市场的标杆企业，在鼓励创业的今天他们的成功也许会给诸多创业者一些有益的启示。

　　两个健身教练的创业梦

学美术的杨虓虎在大学时卖过衣服、做过麦当劳的实习经理，但这些都没有成为他选择的方向，当他接触到健身运动时被深深吸引了，他觉得这才是他的兴趣，能给他带来快乐。毕业后他选择成为一名健身教练，也就是在一家叫奇迹的健身会馆里，他遇到了现在的合伙人付威。那时的两个人是健身房里最优秀的健身教练，但当时健身房的经营模式让他们觉得有很大问题，过于追求教练的业绩而不是追求提供更好的服务，创业做真正专业的健身房才能实现自己的梦想，这颗种子也在这两个有共同梦想的年轻人心中萌芽。

一次机缘巧合，他们发现徐东路群星城附近有一个合适的物业出租。他们拿出几年的全部积蓄共12万，在这个90平方的小屋里，开始了创业之路。"会担心失败吗？"面对记者的问题，他们笑着说，"当时就是想应该出来为梦想试一下，万一失败了就继续回去作健身教练呗。

创业是艰辛的，请不起专业的装修，就自己动手，付威说："先是请我叔叔来帮忙刷墙，后来也不好意思老请他，就干脆自己学着刷；地胶也是自己铺装，因为不专业所以经常会弄翻起来，就只能不断重新铺；设计只能请朋友帮忙或者自己动手……"。2014年12月，这家隐身在林立高楼里的斯塔克健身工作室正式开业了。

付威告诉记者："刚开业的时候，有学员来了就带学员训练，没有学员的时候就到楼下去发传单，晚上训练结束以后还要自己做清洁打扫卫生，有时候太晚了就直接在工作室打个地铺，睡到早上等学员来训练。有的学员知道我们很辛苦，早上还会主动为我们带早点过来，这份感动也激励着我们要不断努力做好。

图为斯塔克健身工作室

打造品牌，保持领先

辛勤付出也带来应有的回报，斯塔克工作室的发展也越来越顺利。不仅是周边的顾客学员一传十、十传百，而且原来在古田、光谷的老顾客也闻讯而来。2015年他们正式注册了斯塔克商标，"我们要打造健身工作室的品牌"，杨虓虎说"斯塔克就是钢铁侠，代表的是英雄精神、力量和正能量，这也是我们所追求和打造的。我们注册斯塔克商标和公司就是表示我们有长期的目标和方向，我们希望能打造出一个健身工作室的知名品牌。

随着学员越来越多，原来的场地已经不能满足需求，2015年9月，位于徐东群星城写字楼34楼这间有近300平的新店正式营业。2016年7月位于光谷保利时代的第二家斯塔克健身工作室也正式开业，在斯塔克学习过的学员总数已经超过700人。

如今，斯塔克健身工作室已经是武汉健身工作室中的标杆企业，成为行业的领先者和风向标，仅徐东单店的专业教练就达到16人，在全国都是领先的。三年来，武汉市场的健身工作室也从2014年的不到100家，到现在的1000多家，发展极其快速。但杨虓虎却说："我们没有急于扩张，有的老板过于追求赚钱效应，看到市场起来就快速开店扩张，但这样往往是降低了品质影响了服务效果，我们要走的是稳步发展的路。也有很多健身工作室的老板赚了钱就买豪车、享受生活，而我们把钱更多投入到店的升级中，保持店里设施、装备的不断更新，让学员时时处处都能感受到我们的创新和进步，这也是我们能一直在业界保持领先的原因。今年我们也开始筹备第三家店，在这家店中又会植入一些创新的文化和元素。

图为斯塔克健身工作室的内训会

成功秘诀：专业加用心

在被问到成功的秘诀时，付威说："首先是自身的专业性，我们创业前就是最优秀的健身教练，已经有了很好的积累和准备，这是我们成功的基础。而对于我们的教练员也必须要有专业性，初选上除了要求教练员的资质水平、身材颜值外还要有共同的价值观，初选完后还要进行三天的试课，试课完成后由所有教练进行集体投票决定，进入教练团队后还会安排相应的内训，每一个教练员的专业证书也都会挂墙展示，接受所有人的监督。"记者在斯塔克工作室看到，在教练墙上有每一个教练的姓名、照片、证书、资格等都有明确的展示，大部分教练都有国家级运动员、国家级健身指导员、美国ACE、AASFP高级私人教练、MFT、散打一级运动员等多项资质和认证。"有些健身房为了快速扩张，教练员直接上岗，既没有合格的资质又缺乏足够的培训，这会给顾客带来不好的感受。我们除了日常培训课程，教练员还会去北上广和国外进行学习交流，从而不断提升教学水平。此外我们最重要的一点是用心服务，到我们工作室就可以感受到各方面细节的用心，包括设施上的，更重要是我们每个教练的用心上，比如学员来了，我们教练都会打招呼，不会让学员除了自己教练有陌生感，也会组织一些聚会、生日会活动，让教练员和学员互动，营造家的氛围，更有利于大家的学习训练。

　　对锻炼者的建议：正确的运动才能带来健康

近年，越来越多的人重视运动，加入到锻炼大军中，但经常也会看到因为锻炼不当受伤或者没有效果的问题，对此，付威教练也给出了很好的建议：

一不要认为自己看看视频就可以锻炼好。虽然通过看一些网上视频可以有利于健康运动，但有些视频并不专业或者缺乏针对性，特别是一些健身教学网站和微信号只是互联网产品，不是健身产品，所以往往不能达到期望的健身效果。

二是饮食也很重要，工作室会根据学员需要提供饮食参考，帮助学员逐步养成良好生活习惯，效果才会巩固和显著。

三是正确的锻炼姿势很重要，很多人形态不佳，驼背、圆肩、含胸、腰颈等问题很多都是长期不良习惯造成的，尽早通过有效的锻炼，都可以很好的恢复和有效改善，而错误的锻炼姿势反而会加重问题甚至受伤。