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长江网讯(通讯员 阮景云 刘萃 荆彤)春节小长假刚过，走亲访友、做各种美食是春节的重头戏，过度劳累很容易诱发腰椎病。记者了解到，春节期间武汉市第四医院(普爱医院)疼痛科门诊因“闪腰”而就诊的患者较平时明显增多。

56岁的孙婆婆在突然转身泼水时突然感觉腰部剧痛，不能动弹。66岁的王爹爹拧油瓶的时候突然感觉腰“闪”了，腰部和左侧臀部疼痛。72岁的张爹爹家住硚口区崇仁路，爹爹平时就有做菜的爱好，剁圆子的时候，爹爹突然感觉“闪腰”了，腰部不能活动，左下肢一阵触电感，整个左腿又疼又麻，完全不听使唤，爹爹被家人抬到武汉市第四医院(普爱医院)疼痛科门诊，被确诊为腰椎间盘脱出，在进行椎间孔镜治疗后，疼痛明显缓解。

该院副院长、疼痛科学科带头人李荣春教授介绍，腰椎本来有问题的老年人，突然拧重物、增加腰部负荷或者不恰当用力，都会增加“闪腰”的风险，而导致腰椎关节错位，甚至腰椎间盘突出、脱出。

李荣春教授提醒，容易闪腰的患者，多半腰部肌肉力量不足，腰椎小关节不稳定，腰椎生理曲度变直，突然一个动作都可能闪腰。在闪腰发生的第一时间，应该马上卧床休息，睡硬板床，保持脊柱正常位置，并及时到医院就诊。另外，中老年人应避免突然的、不恰当的用力，提重物，避免受凉、长时间坐位及站立、弯腰等，平时要坚持腰背肌锻炼，预防“闪腰”。