长江网11月16日讯(通讯员 余恒明 江维)女子跑完汉马后“瘫了条”，休息几天也不见好转，到医院检查后才知道是得了滑膜炎。

家住汉口常青花园的李女士，今年42岁，体型偏胖，一直在跑步，近年来，随着马拉松热潮的掀起，李女士也很热衷参加各地的马拉松赛事。上周日，李女士参加了汉阳女子马拉松半马，跑到10公里处，李女士开始感觉到膝盖有点不舒服，但想着比赛机会难得，她还是忍着跑完了半马。回家后，整个人感觉彻底“瘫了条”，在家休息了好几天症状也不见缓解，只好在家人的陪同下，来到附近的四医院常青花园社区卫生服务中心看病。

接诊的骨科余恒明医生了解到，李女士刚跑完马拉松，目前主要疼痛的部位在双腿的膝关节，经过触诊并结合检查结果，诊断为膝关节滑膜炎，需要进一步系统治疗。

据李女士介绍，起初自己是因为想减肥才开始跑步的，后来却逐渐喜欢上了这项运动，虽然这次比赛受了伤，但她不会放弃这项运动，以后会根据医生的建议，调整强度，合理进行锻炼。

余恒明介绍，膝关节滑膜炎是一种无菌型炎症，由于膝关节扭伤、关节软骨、滑膜等超量反复机械运动而导致的炎性水肿，滑膜的形态改变会侵袭膝关节软骨，不及时治疗会导致膝关节骨性关节炎，严重时还有致残的风险。很多市民体内的尿酸偏高，尤其是肥胖的青年人，关节内已有大量尿酸盐结晶，关节顺应性及耐受力显著降低，高强度的运动锻炼后很容易出现疼痛不适。

“跑马”还是要根据自身情况考虑，特别是能力不足或平常运动较少的人群最好不要盲目参赛。余恒明建议，广大“跑友”，平日里要合理安排锻炼，竞赛前务必做好热身运动、注意保暖;赛后如果出现运动损伤应及时局部冷敷，在专业人员指导下进行拉伸，再洗个热水澡，有助于乳酸释放。