无偿献血是一项光荣的公益活动，是爱心的奉献，为他人解除病痛甚至抢救生命，其价值是无法用金钱来衡量的。同时无偿献血对自身也有利好，身体健康的适龄人群，每年献1-2次血，对身体并没有损害，而且长远来看是一件利人利己的好事。
　　
　　越来越多的爱心人士加入到了无偿献血的队伍中来，但也有人认为进入冬天不宜献血，担心献血后会怕冷。市中心血站工作人员表示，这没有科学道理。首先身体产生的热量跟血液无关，只跟肌肉内脏的细胞代谢有关，多运动和多吃高蛋白食物是御寒的关键。无偿献血每次献血量为200-400毫升，只占成年人总血量的5％-10％，这是经过医学论证的适合人体健康的献血量，献血后脏器内储存的血液进入血液循环系统，不会减少循环血容量。献血后1-2个小时内，血的总容量就会恢复至献血前水平，半个月后红细胞数量就能完全恢复。
　　
　　此外，坚持无偿献血还有七大利好：
　　
　　一是定期献血可预防、降低心脑血管疾病的发生。定期适量献血，可使血液黏稠度明显降低，加快血液流速，脑血流量提高，从而达到缓解或预防高粘血症。同时研究结果表明，献血对减少心脑血管病的发生具有积极的作用。此外，体内的铁含量超过正常值的10%，罹患癌症的几率就提高，男性适量献血还可以预防癌症。
　　
　　二是定期献血可促进、改善心理健康。研究表明，健康的情绪可通过神经、体液、内分泌系统沟通大脑及其他组织与器官，使其处于良好的状态，有益于人体免疫力的增强、抵抗力的提高。而献血是救人一命的高尚品行，在助人为乐、与人为善的同时，也使自己的精神得到净化，心灵得到慰藉，工作与生活更加充实。
　　
　　三是一次献血可参与救治多人。血液是由血浆和血细胞组成的，血细胞又包括红细胞、白细胞、血小板等。不同的血液成分，有着各自不同的作用。一袋捐献的全血，会被分离制备成多种血液成分（如红细胞、血浆、冷沉淀凝血因子），然后根据不同患者的需要进行针对性输血，提高治疗效果，减少输血不良反应和输血传染疾病的发生率。据了解，一袋400毫升的血液，最多可以输送给3个病人用于治疗。所以无偿献血一次可以挽救不止一个人的生命。
　　
　　四是献血者无偿献血20次，即可被授予全国无偿献血奉献奖表彰奖励。根据《全国无偿献血表彰奖励办法》，国家每两年举办一次国家级表彰活动，对多次自愿无偿献血者授予全国无偿献血奉献奖。全血每200毫升按1次计算；机采血小板每1个治疗单位按1次，2个治疗单位按2次计算。
　　
　　五是无偿献血者可免费用血。在青岛市参加无偿献血后，献血量累计满1000毫升的，本人终身免费享受医疗用血。无偿献血者献血量累计不满1000毫升的，自献血之日起本人可以累计免费享受无偿献血量5倍的医疗用血。
　　
　　六是一人献血，全家受益。《青岛市卫生局关于无偿献血者及其亲属医疗用血费用报销办法》明确规定：无偿献血者的配偶、父母、子女、兄弟姐妹、祖父母、外祖父母、岳父母、公婆可以累计免费享受与无偿献血者献血量相等的医疗用血。目前，山东省内均已实现异地报销，因此献血者无论在省内哪个医院用过血，均可来青岛市中心血站按照青岛的政策报销血费。
　　
　　七是积分落户青岛，无偿献血最多可加10分。青岛市积分落户工作于2015年9月8日正式启动，积分落户指标体系分为基本分、导向分、附加分和负积分。其中附加分指标包括投资纳税、表彰奖励、社会服务三项指标，参加无偿献血属于社会服务类。无偿献血市民持无偿献血证即可，参加无偿献血每次积1分，最高不超过10分。